Raphaël est spécialisé dans l'entraînement personnalisé et la nutrition. Fort de plusieurs années d'expérience dans le domaine du fitness et du bien-être, il va vous accompagner vers l'atteinte de vos objectifs personnels.
Tous les articles de Raphaël Godard
Radio Taiso : la routine sportive des Japonais pour bien vieillir après 50 ans
La corde à sauter : l’alliée minceur oubliée ?
Alimentation et sport : comment booster vos performances naturellement ?
Est-ce que courir 3 fois par semaine fait maigrir ?
Découvrez le Garuda : la fusion innovante du Pilates, du Yoga et de la Danse
Une pilule pour remplacer le sport ? Ce que dit vraiment la science
Squats, fentes ou step-ups : quel est le meilleur exercice pour maigrir des jambes ?
5 exercices de Pilates quand on souffre des articulations
Est-ce que le rameur fait perdre la graisse du ventre ?
Finis les bras chauve-souris : l'exercice de Pilates au mur incontournable
Les bienfaits de l’aquacombat : un sport dynamique et efficace
Les bienfaits du circuit training
Les bienfaits du kayak : un sport complet pour le corps et l’esprit
Les bienfaits du rafting : un sport complet pour le corps et l’esprit
Défi Pilates : obtenez un ventre plat en 30 jours après 40 ans
Dites adieu à la graisse abdominale : l'exercice de Pilates au mur incontournable pour un ventre plat
Hypertension : faut-il bannir le sport ?
Les exercices à faire au réveil pour stimuler le métabolisme toute la journée
Cardio ou Pilates : quelle méthode est la plus efficace pour brûler les graisses ?