Qui aime les cacahuètes ?

La cacahuète : petite mais pleine de ressources !

Souvent associée aux apéros ou aux en-cas gourmands, la cacahuète est bien plus qu’un simple plaisir croustillant. Derrière sa coque se cache un concentré de nutriments : riche en protéines végétales, en bonnes graisses (notamment insaturées), et en minéraux comme le magnésium ou le zinc, elle participe à la satiété et soutient l’énergie durablement. À condition de la choisir nature, non salée et non grillée à l’huile, elle devient un excellent allié pour une alimentation équilibrée… et savoureuse !