HIIT
Tous les bienfaits du HIIT
On optimise son temps et ses résultats avec le HIIT.
HIIT : l’entraînement court qui brûle longtemps
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode sportive qui alterne efforts intenses et courtes récupérations. En seulement 20 à 30 minutes, il booste la dépense calorique, améliore l’endurance et continue de brûler des graisses même après la séance. Idéal pour ceux qui veulent des résultats rapides sans passer des heures à s’entraîner.
Découvrez pourquoi le HIIT est le champion de la combustion des graisses
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