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HIIT

Tous les bienfaits du HIIT

On optimise son temps et ses résultats avec le HIIT.

Le HIIT brûle-t-il vraiment les graisses ?

HIIT : l’entraînement court qui brûle longtemps

Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode sportive qui alterne efforts intenses et courtes récupérations. En seulement 20 à 30 minutes, il booste la dépense calorique, améliore l’endurance et continue de brûler des graisses même après la séance. Idéal pour ceux qui veulent des résultats rapides sans passer des heures à s’entraîner.

Croq

Retrouvez votre équilibre avec CROQ

Le programme pensé par des diététiciennes, qui vous guide pas à pas vers une alimentation saine, adaptée à vos objectifs minceur, santé ou bien-être

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