Témoignage de Véronique : –13 kilos grâce au programme HIIT CROQ et aux menus partagés avec sa meilleure amie

Véronique, 39 ans, avait depuis longtemps envie de se remettre en forme, mais comme beaucoup, elle manquait de motivation et de régularité. Tout a changé lorsqu’elle a découvert le programme HIIT de CROQ, accompagné de menus adaptés. Avec sa meilleure amie comme binôme et un coach dynamique pour la guider, elle a non seulement retrouvé la forme, mais a déjà perdu 13 kilos… et l’aventure continue.

Un départ à deux pour rester motivée

Véronique raconte :
💬 « On s’est dit avec ma meilleure amie qu’on allait se soutenir. On s’est inscrites ensemble au programme HIIT CROQ et on a commencé les menus en même temps. »

Ce duo gagnant lui a permis :

• De se sentir soutenue dans les moments difficiles.

• De transformer les séances en moments complices.

• De partager les mêmes repas et recettes, sans se sentir “au régime”.

Le programme HIIT : court, intense et efficace

Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement basée sur des efforts courts et intenses, alternés avec des périodes de récupération.
Avec le coach CROQ, Véronique a suivi des séances adaptées à son niveau, progressant semaine après semaine.

Les avantages qu’elle a constatés :

• Des séances courtes (20 à 30 minutes) faciles à intégrer dans son emploi du temps.

• Une dépense calorique importante même après l’entraînement.

• Un renforcement musculaire visible dès les premières semaines.

Les menus CROQ : plaisir et équilibre

En parallèle, Véronique a adopté les menus CROQ, qui lui ont permis :

• De manger varié sans passer des heures en cuisine.

• De profiter de recettes gourmandes mais équilibrées.

• D’éviter les fringales grâce à des repas rassasiants.

💬 « Avant, je sautais parfois des repas et je grignotais n’importe quoi. Avec CROQ, tout est clair, simple et surtout délicieux. »

Des résultats visibles… et durables

Après quelques mois, la balance affichait déjà –13 kilos. Mais pour Véronique, le plus important est ailleurs :

• Plus d’énergie au quotidien.

• Un corps plus tonique.

• Une meilleure confiance en elle.

Elle souligne aussi que le soutien du coach et de son amie a été déterminant pour rester motivée et régulière.

Une transformation qui continue

Aujourd’hui, Véronique poursuit le programme avec enthousiasme. Elle vise encore quelques kilos en moins, mais surtout elle veut conserver cette nouvelle hygiène de vie qui lui apporte bien-être et confiance.

💬 « Je n’ai pas l’impression d’avoir fait un “régime”. C’est un changement global, et je sais que je peux le tenir sur la durée. »

Le parcours de Véronique prouve qu’associer un programme sportif dynamique comme le HIIT à une alimentation équilibrée peut transformer le corps et l’esprit. En s’entourant d’un coach motivant et en partageant l’expérience avec une amie, elle a trouvé la formule parfaite pour perdre du poids, se muscler et garder le sourire.