Carole, 50 ans, vit à Nantes. Dynamique et pleine d’humour, elle s’occupait toujours des autres avant de penser à elle. Mais avec les années, quelques kilos se sont installés et elle avait l’impression de ne plus reconnaître son corps. En rejoignant CROQ, elle a enfin trouvé un programme qui lui correspond. Résultat : 12 kilos perdus et une nouvelle énergie.

Quel a été ton déclic pour te lancer ?

“Je ne me supportais plus sur les photos. Je me cachais toujours derrière les autres, comme si je n’existais pas. J’ai compris qu’il fallait que je change, pour moi avant tout.”

Pourquoi avoir choisi CROQ ?

“Parce que c’est simple et humain. Pas de régime frustrant, mais des menus accessibles et variés. Et surtout, je n’avais pas l’impression d’être jugée. On m’a aidée à avancer pas à pas.”

Ton plat préféré dans les menus CROQ ?

“Le gratin de légumes au chèvre frais ! C’est léger mais tellement gourmand, je ne pensais pas qu’un plat minceur pouvait être aussi réconfortant.”

Qu’as-tu appris sur toi ?

“Que je pouvais me faire confiance. Avant, je pensais que je n’avais pas de volonté. Mais en fait, il me manquait juste un cadre et des outils adaptés.”

Ton plus grand changement depuis ta perte de poids ?

“Je revis dans mes vêtements. J’ai osé remettre une robe cet été, et je me suis sentie belle. Ça faisait des années que je n’avais pas ressenti ça.”

Ton conseil pour celles qui hésitent à se lancer ?

“Arrêtez de vous dire ‘il est trop tard’. À 50 ans, j’ai prouvé que c’est possible. On peut perdre du poids, retrouver la forme et se sentir mieux dans sa peau. Le plus dur, c’est de faire le premier pas.”

Carole est la preuve qu’à 50 ans, on peut transformer sa vie et retrouver confiance en soi. Grâce aux menus CROQ et à un accompagnement bienveillant, elle a perdu 12 kilos, mais surtout elle a regagné de l’énergie, du plaisir à cuisiner et l’envie de s’aimer à nouveau.

Son message est clair : il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi.