Frein à l’épanouissement personnel, professionnel et familial, le manque de confiance en soi impacte tous les domaines. On souffre…
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Le Miracle Morning pour un moment à soi. Alors que pour certaines personnes c’est naturel de se lever tôt, de bonne humeur et pleine d…
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Pour un corps tonifié et raffermi sans faire trop d’efforts, on opte pour la mode du “no workout” initiée par la nouvelle…
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Marre de ces bourrelets qui apparaissent au-dessus de votre soutien-gorge ou dans le décolleté d’un dos-nu ? Croq’Body a sélectionné 5…
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Pour combattre le mal de dos, les médecins conseillent d’avoir une activité physique. En général, il n’y a rien de pire pour le dos que l’…
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Le Padel est le nouveau sport à la mode de ces dernières années. Dérivé du tennis, du squash et du badminton…
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L’habitude de sauter du lit pour démarrer une grosse journée est mauvaise pour le corps (muscles, articulations, esprit). Alors prenez…
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Entre toutes les pratiques de yoga, difficile de s'y retrouver ! Le yoga des hormones s’y ajoute pour venir en aide aux femmes qui souffrent de…
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L’activité physique, et le sport ont un effet protecteur et préventif démontré sur le développement de plusieurs…
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Rester motivé est la clé pour atteindre ses objectifs sportifs. Mais il arrive parfois qu’enfiler ses chaussures pour aller marcher…
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La culotte de cheval désigne l’amas graisseux sous-cutané qui se stock sur les hanches et sous les fesses. Pour déloger la…
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Le donkey kicks ou extension de hanche jambe fléchie, est un exercice de renforcement efficace pour solliciter le grand fessier. Cet exercice…
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Surnommé le « mal du siècle », le mal de dos fait souffrir nombreux d’entre nous, impactant parfois la…
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Le stress est la maladie du siècle et envahit de plus en plus notre société et nous le subissons plutôt que d’y faire…
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C'est bientôt la rentrée des classes et la reprise officielle du travail ! Fini les randonnées en famille et la bronzette sur la…
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Bien réaliser sa séance de sport nécessite de respecter quelques règles, au risque de voir les courbatures, fatigue musculaire, blessure ou progression…
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