Bouger pour maigrir : pourquoi les bons exercices comptent
Lorsqu’on souhaite perdre du poids, on pense souvent immédiatement aux régimes restrictifs ou…
Perdre du poids n'est pas simplement une question de régime ou de privation. L'approche que nous adoptons avant chaque repas peut jouer un rôle crucial…
Perdre du poids peut parfois sembler comme gravir une montagne. Régimes, sport, nouvelles habitudes… et malgré tous les efforts, les résultats ne sont pas…
Méthode 90‑30‑50 : la stratégie simple pour mincir en mangeant mieux et en bougeant
Dans le paysage des régimes, la méthode 90‑30‑50 se démarque par sa…
Le Wegovy, un médicament récemment approuvé par la FDA, suscite beaucoup d'intérêt et de controverses dans le domaine de la gestion du poids. Connu sous…
L’été est la saison parfaite pour alléger son alimentation, se reconnecter à ses sensations et profiter des trésors colorés que nous offre la nature. Et…
Le Japon est souvent cité comme l'un des pays où les habitants affichent une bonne santé, une longévité exceptionnelle et un faible taux d'obésité. Cette…
Vous cherchez à perdre du poids, mais les fruits… ce n’est pas votre truc ? Peut-être à cause d’une intolérance, d’un goût personnel, ou tout simplement…
Le fitness sous infrarouge (en cabine ou cabine chauffante légère) est de plus en plus proposé dans les centres wellness et clubs sportifs. Son objectif…
Vous aimez marcher, respirer l’air pur, explorer la nature ? Et si la randonnée devenait votre meilleure alliée minceur ? Pas besoin de courir un marathon…
Le Mounjaro, ou tirzepatide, est un médicament récemment approuvé pour le traitement du diabète de type 2. Ce traitement attire l'attention non seulement…
Les vacances sont souvent synonyme de détente, de découverte, et bien sûr, de plaisirs gastronomiques. Il est tout à fait normal de vouloir profiter des…
Lorsqu'il s'agit de perdre du poids rapidement, de plus en plus de personnes se tournent vers des solutions comme les injections d'Ozempic, de Wegovy ou…
La cuisson des aliments joue un rôle crucial non seulement dans la préparation de plats savoureux, mais aussi dans la préservation des nutriments qui se…
La luxopuncture est une technique de soin récente qui s’inspire de l’acupuncture mais utilise un faisceau infrarouge à la place des aiguilles. Elle est de…
Les vacances sont souvent synonymes de détente… mais aussi de tentations ! Glaces, apéros, buffets à volonté… On se dit facilement « Je verrai ça à la…
