Migraine : comprendre la douleur et ses déclencheurs
La migraine, bien plus qu’un simple mal de tête, est une douleur intense qui peut perturber profondément le quotidien. Elle est souvent accompagnée de nausées, de sensibilité à la lumière et au bruit, et peut durer plusieurs heures, voire des jours. Les déclencheurs varient d’une personne à l’autre, mais le stress, certains aliments, le manque de sommeil ou même des changements hormonaux peuvent en être responsables. Bien comprendre ses causes et ses symptômes est essentiel pour mieux la prévenir et la gérer au quotidien.
