Salade complète et variée
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€€€
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15min
Préparation
15min
Cuisson
515 kcal
Par portion
1 portion
- Sans Gluten
- Sans Oeuf
- Sans fruits de mer
- Sans alcool
Liste des ingrédients
- salade romaine et roquette40g
- tomate(s) cerise(s)25g
- paprika
- Sel poivre
- jus de citron3g
- yaourt à la grecque29g
- roquefort10g
- épis de maïs150g
- tranche(s) de bacon40g
- Filet de poulet75g
- avocat(s)100g
Liste des étapes
- Cuire l'escalope à la poêle avec le bacon. Parsemer de paprika et assaisonner.
- Placer l'épi de maïs au micro-ondes, le cuire à couvert 15 min. Puis le passer au grill du four pendant 5 min.
- Mélanger le yaourt et le roquefort fondu, ajouter le jus de citron. Rectifier l'assaisonnement.
- Couper le poulet et le bacon en fines lamelles.
- Couper l'avocat en lamelles.
- Couper les tomates en 4.
- Mélanger l'avocat, la salade, les tomates, le poulet et bacon. Disposer l'ensemble dans une assiette.
- Ajouter l'épi de maïs et la sauce. Servir.
