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Sauce pour Noël

Sauce de fête pour Noël

4 portion(s)

10 min Préparation
25 min Cuisson
156 kcal/portion
Moins de 200 calories Intermédiaire € € €
Sans Porc Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans sucre Sans viande Sans poisson

Ingrédients pour

Icône de personnes 4
champignon(s)
champignon(s) 200 g
échalote(s)
échalote(s) 60 g
bière
bière 250 ml
bouillon de volaille
bouillon de volaille 200 ml
Crème fraîche à 20%
Crème fraîche à 20% 150 ml
beurre
beurre 20 g
maïzena
maïzena 5 g
ail
ail 3 g
persil plat
persil plat 3 g
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On passe à l'action

Icône de temps Étape 1
Nettoyer soigneusement les champignons et les détailler en lamelles. Ciseler l’échalote, le persil et l’ail.
Icône de temps Étape 2
Dans une casserole, faire chauffer le beurre à feu vif. Y faire suer l’échalote quelques secondes. Ajouter les champignons, l’ail et le persil et laisser cuire 5 minutes à feu moyen, jusqu’à ce que les champignons soient légèrement dorés.
Icône de temps Étape 3
Arroser de bière et laisser frémir à découvert jusqu’à ce que le mélange réduise de moitié. Ajouter ensuite le bouillon de volaille et laisser mijoter la sauce à feu doux pour 15 minutes.
Bilan minceur
Icône de temps Étape 4
Intégrer la Maïzena préalablement délayée dans la crème épaisse. Poursuivre la cuisson 5 minutes à feu moyen sans cesser de remuer jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
Icône de temps Étape 5
Saler et poivrer selon les goûts et servir bien chaud en accompagnement d’une viande ou d’un poisson.

L'Astuce Diet

Cette recette permet d’obtenir une sauce pour 4 personnes, 1 portion = 156 kcal. Pour encore plus de saveurs, il est recommandé d’utiliser une bière brune ou de Noël et des champignons frais ou déshydratés au choix : cèpes, trompettes de la mort, morilles, champignons de Paris, etc.

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Vos commentaires

  • Marie-laurence C.
    5/5

    Avis laissé le

    Très bonne recette, rapide à faire. La prochaine fois je remplacerai la bière par du vin blanc pour une autre variante. En tout cas tout le monde a aimé.

  • Miss Vivie
    5/5

    Avis laissé le

    Délicieuse, très simple à cuisiner ! Pour une question de temps, j'ai utilisé des champignons de paris en conserve...

  • Sylvie
    5/5

    Avis laissé le

    J’ai accompagné cordon bleu 😉 ils ont aimés 🥰

  • Sylvie
    4/5

    Avis laissé le

    Bonne recette bruno

  • viviane
    5/5

    Avis laissé le

    très bonne recette!

  • Fanny Diététicienne CK
    5/5

    Avis laissé le

    Une viande de votre choix, une volaille, du boeuf, etc :)

  • Marie Chantal B.
    5/5

    Avis laissé le

    Pour accompagner accompagner quelle viande ?

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