Comprendre les mécanismes de l’addiction et découvrir des solutions pour s’en libérer durablement et sereinement.
Reprendre le contrôle avec bienveillance
Addiction au sucre, au grignotage ou aux écrans ? Comprendre les mécanismes de l’addiction est la première étape pour s’en libérer. Explorez des pistes douces et durables pour reprendre le contrôle.
Courir, c’est bon pour la santé. Le running améliore la condition physique, renforce le cœur, réduit le stress et favorise le bien-être mental. Mais comme…
Quand on parle d’addiction, on pense souvent à l’alcool, à la drogue ou au tabac. Pourtant, les addictions peuvent prendre bien d’autres formes : jeux…
La nicotine est une substance alcaloïde présente dans le tabac et utilisée dans divers produits de substitution (patchs, gommes) et dans les cigarettes…
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Se cacher pour boire peut sembler une habitude inoffensive, mais c'est souvent un signe que quelque chose de plus sérieux se passe. Cet article explore…
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Le sport est reconnu pour ses effets positifs sur le mental et le physique et sur la santé en général. Mais lorsque cette pratique dépasse l'entendement…
Le sucre est votre drogue et vous ne savez pas comment faire pour vous en passer ? Voici quelques conseils pour gérer votre addiction au sucre.
