Réduire l’anxiété grâce à l’alimentation et aux bons gestes
Alimentation et modes de vie pour mieux gérer l’anxiété : astuces, aliments apaisants et conseils bien-être.
Mieux manger pour apaiser l’anxiété
Stress, tensions, troubles du sommeil… l’anxiété peut se manifester de bien des façons. Ici, on explore les liens entre alimentation, hygiène de vie et techniques douces pour apaiser l’esprit.
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Une crise d’angoisse, ou attaque de panique, peut survenir soudainement et se manifester par des symptômes tels que des palpitations, une sensation d’…
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Noël est souvent associé à des moments de joie, de retrouvailles en famille, de festins et de cadeaux, mais pour beaucoup, cette période est aussi une…
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