Réduire l’anxiété grâce à l’alimentation et aux bons gestes
Alimentation et modes de vie pour mieux gérer l’anxiété : astuces, aliments apaisants et conseils bien-être.
Mieux manger pour apaiser l’anxiété
Stress, tensions, troubles du sommeil… l’anxiété peut se manifester de bien des façons. Ici, on explore les liens entre alimentation, hygiène de vie et techniques douces pour apaiser l’esprit.
Vous avez déjà ouvert Instagram en pensant vous détendre… puis vous vous êtes senti·e plus tendu·e ? Ce n’est pas rare. Les images parfaites, les likes…
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