Le gainage, un exercice complet pour renforcer la sangle abdominale.
Renforcez votre sangle abdominale efficacement
Le gainage est un exercice complet qui sollicite les muscles profonds. Pratiqué régulièrement, il améliore la posture, la tonicité et limite les douleurs dorsales.
Le gainage est un exercice de renforcement musculaire simple, mais redoutablement efficace. Réalisé régulièrement, il sollicite principalement la sangle…
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Le gainage est un exercice de renforcement musculaire de base qui sollicite principalement les muscles du tronc, mais aussi ceux des épaules, des jambes…
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