Humeur et assiette : l’impact de l’alimentation

20 mai 2024

Bien-être

Comment se débarrasser des pensées négatives ?

Les pensées négatives peuvent être un véritable obstacle à notre bien-être et à notre productivité. Elles ont la capacité de créer du stress, d'augmenter…

Lire la suite

08 mai 2024

Bien-être

10 anti-dépresseurs naturels

La dépression est une condition complexe qui affecte de nombreuses personnes autour du globe. Bien que les traitements médicaux soient souvent nécessaires…

Lire la suite

02 mai 2024

Alimentation

10 aliments pour booster sa bonne humeur

Dans un monde où le stress et l'anxiété semblent souvent avoir le dessus, trouver des moyens naturels pour améliorer notre humeur est plus important que…

Lire la suite

10 avril 2024

Bien-être

10 astuces anti-déprime

Dans un monde où le stress et les pressions de la vie quotidienne peuvent parfois sembler écrasants, il n'est pas rare de ressentir des épisodes de…

Lire la suite

09 avril 2024

Bien-être

10 conseils pour développer son optimisme : cultivez votre jardin intérieur

Dans un monde où les défis semblent parfois insurmontables, l'optimisme devient une qualité inestimable. Être optimiste ne signifie pas ignorer la réalité…

Lire la suite

07 avril 2024

Alimentation

10 aliments qui boostent le moral

Avez-vous déjà remarqué comment certains jours, après un repas particulièrement savoureux et nourrissant, vous vous sentez comme sur un petit nuage ? Ce n…

Lire la suite

06 avril 2024

Alimentation

Ces aliments qui rendent de mauvaise humeur : transformez votre assiette pour illuminer votre journée

Avez-vous déjà remarqué à quel point votre humeur peut fluctuer en fonction de ce que vous mangez ? Il est fascinant de constater que nos choix…

Lire la suite

09 janvier 2024

Bien-être

La sieste parfaite : durée idéale et ses bienfaits inattendus

Dans notre monde rapide et souvent stressant, la sieste a évolué d'un luxe à une nécessité pour beaucoup. Non seulement elle offre un moment de repos bien…

Lire la suite

05 janvier 2024

Recettes

5 recettes légères et nutritives pour combattre le blues de janvier

Combattre la dépression saisonnière grâce à la nutrition ? Bonne idée ! Voici 5 recettes légères et nutritives pour combattre le blues de janvier !

Lire la suite

04 décembre 2023

Actualités

Voici le meilleur créneau pour prendre ses repas et booster son humeur selon cette étude

Des chercheurs anglais ont récemment montré les bienfaits du jeûne intermittent sur la santé. Mieux, ils ont estimé sur quel créneau il est plus…

Lire la suite

04 mai 2021

Minceur

Comment perdre du poids avec la pensée positive ?

Pour perdre du poids, nous le savons déjà, il faut une alimentation saine et équilibrée couplée à une activit…

Lire la suite

14 février 2019

Alimentation

Ce que tu manges décrit ta personnalité au lit

Les goûts culinaires en disent beaucoup sur la personnalité… mais aussi sur les préférences au lit de chacun ! Réfléchissez. Avez-vous déjà été romantique…

Lire la suite

17 septembre 2018

Minceur

Bien dans ma tête, bien dans ma vie !

Être bien dans sa tête pour apprécier la vie et être heureux(se) ? C’est indissociable, l’un ne va pas sans l’autre ! Zut. Vous doutez un peu trop souvent…

Lire la suite

17 septembre 2018

Alimentation

Ces aliments qui rendent heureux

Le contenu de notre assiette influe directement sur notre corps mais également sur notre esprit. C’est pourquoi nous vous dévoilons les 5 ingrédients qui…

Lire la suite

10 septembre 2018

Alimentation

Comment accepter son corps et être heureux ?

Être et se sentir heureux(se) en acceptant son corps, c’est plus facile à dire qu’à faire ! Et pourtant, certaines astuces existent pour se sentir bien…

Lire la suite

05 septembre 2017

Alimentation

Commencer l’année du bon pied

L’été est déjà fini, c’est l’heure de la rentrée.  On vous donne quelques conseils pour organiser votre rentrée.

Lire la suite