Mémoire

Mémoire : les aliments qui soutiennent vos capacités

Stimulez votre mémoire grâce à une alimentation riche en nutriments clés.

Des astuces pour booster sa mémoire

La mémoire est influencée par l’alimentation, le sommeil et la gestion du stress. Certains nutriments peuvent la stimuler au quotidien.

23 juin 2025

Sport

Quels sports pour préserver la mémoire ?

Préserver sa mémoire ne passe pas uniquement par des exercices cérébraux ou des jeux de réflexion. L’activité physique joue un rôle majeur dans la santé…

Quelle est la meilleure activité pour stimuler la mémoire ?

13 juin 2025

Bien-être

Quelle est la meilleure activité pour stimuler la mémoire ?

La mémoire est une fonction cognitive essentielle, qui joue un rôle clé dans notre quotidien, notre apprentissage et nos interactions sociales. Avec l’âge…

03 juin 2025

Bien-être

Comment améliorer sa mémoire sans efforts ?

Vous oubliez facilement les prénoms, les rendez-vous ou ce que vous êtes venu chercher dans une pièce ? Pas de panique. Il est tout à fait possible d’…

31 mai 2025

Sport

Quels sports contre la maladie d’Alzheimer ?

La maladie d’Alzheimer est une affection neurodégénérative progressive qui affecte la mémoire, les fonctions cognitives et l’autonomie des personnes âgées…

Comment aider une personne qui perd la mémoire ?

07 mai 2025

Bien-être

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Voir un proche perdre peu à peu la mémoire peut être bouleversant. Que cette perte soit liée à l’âge, à une maladie neurodégénérative comme Alzheimer ou…

Les bienfaits du thé vert pour le cerveau

02 mai 2025

Alimentation

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Longtemps apprécié pour ses vertus digestives, détoxifiantes et antioxydantes, le thé vert est aujourd’hui au cœur de nombreuses recherches scientifiques…

5 compléments alimentaires qui boostent la mémoire après 50 ans

26 avril 2025

Santé

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Avec l’âge, il est naturel de constater quelques changements dans les fonctions cognitives, notamment une mémoire moins vive ou une concentration plus…

07 avril 2025

Santé

Tout savoir sur l'aphantasie

Fermez les yeux et imaginez une plage, un ciel bleu, ou le visage d’un être cher. Pour la majorité des gens, ces images mentales sont spontanées et…

Oublis du quotidien : quand faut-il s'inquiéter ?

03 janvier 2025

Bien-être

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Il nous arrive à tous d'oublier un nom, de perdre nos clés ou de ne plus savoir pourquoi nous sommes entrés dans une pièce. Ces petits oublis sont…

5 mauvaises habitudes qui affectent votre mémoire

07 août 2024

Bien-être

5 mauvaises habitudes qui affectent votre mémoire

La mémoire est une fonction cognitive essentielle, mais certaines habitudes peuvent nuire à sa performance. Identifier et corriger ces habitudes peut…

10 conseils pour prévenir la maladie d'Alzheimer

20 juillet 2024

Santé

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La maladie d'Alzheimer est une forme de démence progressive qui affecte des millions de personnes dans le monde entier. Bien qu'il n'existe pas de remède…

Le syndrome crépusculaire : comprendre et gérer les défis du soir

08 juillet 2024

Bien-être

Le syndrome crépusculaire : comprendre et gérer les défis du soir

Le syndrome crépusculaire, également connu sous le nom de "sundowning" en anglais, est un phénomène observé principalement chez les personnes âgées…

5 exercices pour faire travailler sa mémoire

19 juin 2024

Bien-être

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Pourquoi est-il crucial de stimuler sa mémoire ? Avez-vous déjà réfléchi à l'importance de garder votre mémoire en forme ? Tout comme nous entraînons…

Ces fruits que vous consommez régulièrement pourraient aider à lutter contre la maladie d’Alzheimer selon une étude !

19 juin 2024

Actualités

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Une étude qui donne de l’espoir…

Quels sont les premiers symptômes de la maladie d'Alzheimer ?

16 mai 2024

Santé

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Identifier les premiers signesLa maladie d'Alzheimer est une forme progressive de démence qui affecte la mémoire, la pensée et le comportement. Identifier…

Le régime MIND : un plan alimentaire pour votre cerveau et votre mémoire

22 avril 2024

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Le régime MIND, acronyme de "Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay", est une approche nutritionnelle conçue pour prévenir le déclin…

Améliorer sa mémoire : quel rôle joue l'alimentation ?

10 avril 2024

Santé

Améliorer sa mémoire : quel rôle joue l'alimentation ?

La mémoire est un aspect crucial de notre fonctionnement quotidien, influençant tout, de nos activités routinières à nos compétences professionnelles et…