Des conseils pour mieux manger même en période de forte charge de travail.
Manger sain même au bureau
Le travail peut impacter l’alimentation, le sommeil et le niveau d’activité physique. Adopter des réflexes simples aide à préserver un bon équilibre au quotidien.
À l’ère du numérique, les mails sont devenus un outil incontournable de communication, notamment dans la sphère professionnelle. Pourtant, derrière la…
Vous avez mal au dos régulièrement, surtout après le boulot, ou les douleurs reviennent dès que vous êtes assis derrière un écran ? Vous n’êtes pas le/la…
La vie professionnelle est ponctuée de défis, d’apprentissages et parfois d’erreurs. Certaines fautes sont anodines, mais d’autres peuvent nuire à votre…
Le manager joue un rôle clé dans le bien-être des équipes et la qualité de vie au travail. Cependant, certaines attitudes peuvent transformer le quotidien…
L’été ou lors de vagues de chaleur, travailler devient vite éprouvant. Fatigue, déshydratation, perte de concentration… Les températures élevées impactent…
S’affirmer dans son travail est une compétence précieuse qui permet de se faire entendre, de défendre ses idées et de se sentir légitime dans ses missions…
Dans la vie professionnelle, il est rare de pouvoir choisir ses collègues. Travailler avec des personnes aux personnalités très différentes peut parfois…
Chaque été, des millions de cahiers de vacances envahissent les rayons des librairies et des supermarchés. Parents enthousiastes d’un côté, enfants qui…
L’incompétence stratégique, aussi appelée incompétence feinte, est un phénomène subtil mais fréquent dans les relations interpersonnelles, familiales ou…
Manger sainement au bureau, c’est possible ! Et ce n’est pas réservé à ceux qui ont des heures à consacrer en cuisine. Avec un peu d’organisation, vous…
Une étude récente réalisée par Asterès pour Novo Nordisk met en lumière une réalité alarmante : les femmes en situation d'obésité subissent davantage de…
Dans un environnement professionnel où le temps est souvent compté et où les réunions s'enchaînent, il est facile de négliger sa santé physique. Cependant…
Télétravailler, c’est souvent enchaîner réunions, mails, tâches de fond… et se retrouver à grignoter n’importe quoi ou sauter les repas. Pourtant, bien…
Le télétravail s’est imposé ces dernières années comme une modalité de travail incontournable, notamment avec les évolutions technologiques et les crises…
Le télétravail a ses avantages, mais il peut vite transformer la cuisine en tentation permanente. Quand le frigo est à portée de main et que les horaires…
Avez-vous déjà ressenti cette sensation d'absence au travail, où vous traînez les pieds et faites le strict minimum ? Cette situation, souvent qualifiée…
