Des conseils pour mieux manger même en période de forte charge de travail.
Manger sain même au bureau
Le travail peut impacter l’alimentation, le sommeil et le niveau d’activité physique. Adopter des réflexes simples aide à préserver un bon équilibre au quotidien.
Être heureux au travail n’est pas un luxe : c’est une nécessité pour préserver sa santé mentale, stimuler sa créativité et améliorer sa qualité de vie au…
Les seniors occupent aujourd’hui une place essentielle dans le monde professionnel.
Grâce à leur expérience, leur fiabilité et leur grande capacité d’…
Travailler à domicile présente de nombreux avantages, mais il expose parfois à un confort thermique insuffisant. Le froid peut nuire à la concentration,…
Le monde du travail peut être source de satisfaction et d’épanouissement, mais aussi de pression, de fatigue et de stress.
Derrière un sourire poli ou un…
Le burn-out, ou épuisement professionnel, est devenu un problème majeur dans le monde du travail moderne. Il se caractérise par une fatigue extrême, un…
Une proposition qui bouscule les codes du repos médical
Et si, au lieu d’un arrêt complet, on vous prescrivait... du télétravail ? C’est la proposition,…
En France, certains métiers se distinguent par des salaires particulièrement élevés, souvent liés à de fortes responsabilités, une expertise rare ou un…
Un entretien d’embauche est une étape cruciale pour décrocher un poste. Au-delà des compétences et de l’expérience, les recruteurs accordent une grande…
Commencer un nouveau travail est une étape stimulante mais aussi parfois stressante. Entre la découverte d’un nouvel environnement, la prise en main de…
Travailler de nuit bouleverse profondément le rythme biologique. Quand la majorité des gens dorment, votre corps est en activité, et quand vient le jour,…
La posture voûtée, souvent causée par de longues heures passées devant un écran, devient un véritable fléau pour de nombreuses personnes. Connue sous le…
Convaincre ne se résume pas à imposer une idée ou à gagner un débat. C’est tout un art, subtil, qui repose sur l’équilibre entre ce que l’on dit, comment…
Dire non à son manager peut sembler risqué, par peur de créer des tensions ou de nuire à sa réputation professionnelle. Pourtant, savoir poser des limites…
À l’ère du numérique, les mails sont devenus un outil incontournable de communication, notamment dans la sphère professionnelle. Pourtant, derrière la…
Vous avez mal au dos régulièrement, surtout après le boulot, ou les douleurs reviennent dès que vous êtes assis derrière un écran ? Vous n’êtes pas le/la…
La vie professionnelle est ponctuée de défis, d’apprentissages et parfois d’erreurs. Certaines fautes sont anodines, mais d’autres peuvent nuire à votre…
Le manager joue un rôle clé dans le bien-être des équipes et la qualité de vie au travail. Cependant, certaines attitudes peuvent transformer le quotidien…
L’été ou lors de vagues de chaleur, travailler devient vite éprouvant. Fatigue, déshydratation, perte de concentration… Les températures élevées impactent…
