Nutrition et organisation au travail

23 août 2024

Bien-être

Comment reprendre le travail sereinement après de longues vacances ?

Reprendre le travail après de longues vacances peut sembler difficile, mais avec une bonne préparation, cette transition peut se faire en douceur. Voici…

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22 août 2024

Bien-être

Je n'ai pas envie de reprendre le boulot à la rentrée : que faire ?

La rentrée peut être un moment difficile, surtout après une période de repos bien méritée. Si vous n'avez pas envie de reprendre le travail, sachez que…

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12 août 2024

Actualités

Une nouvelle étude pointe du doigt un danger pour le moins inattendu du télétravail !

Selon une nouvelle étude écossaise, publiée par le Glasgow Centre for Population Health, le télétravail augmenterait le risque de mortalité précoce.

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31 juillet 2024

Bien-être

Le bore-out : comprendre et prévenir l'épuisement par l'ennui au travail

Le monde professionnel moderne est souvent associé à un rythme effréné et à un stress constant. Cependant, il existe une réalité moins discutée mais tout…

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12 juillet 2024

Actualités

Cette habitude à prendre en rentrant du travail peut vous aider à perdre du poids !

Vous cherchez à perdre quelques kilos superflus ? Peut-être que vous feriez bien de prendre cette habitude en rentrant du travail : elle peut en effet…

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05 juillet 2024

Sport

Quel sport faire selon son travail ?

Adopter une activité physique régulière est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Cependant, le choix du sport à pratiquer peut…

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21 mars 2024

Recettes

3 recettes saines et gourmandes pour le petit déjeuner à emporter avec soi au travail

Voici 3 recettes saines et gourmandes pour le petit déjeuner à préparer à l’avance et à emporter avec soi au travail.

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10 mars 2024

Santé

Quel est l’impact du travail de nuit sur le corps ?

Le travail de nuit est une réalité pour de nombreux professionnels dans des secteurs tels que la santé, la sécurité, et l'industrie. Alors que ces…

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12 février 2024

Bien-être

Pourquoi déjeuner devant son ordinateur est mauvais pour la santé et la productivité ?

Dans le monde moderne, où le travail et les technologies occupent une grande partie de notre vie, la frontière entre les temps de pause et les périodes de…

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09 février 2024

Actualités

Comment déjeuner sainement au bureau ?

Déjeuner au bureau peut être un défi, surtout lorsque vous essayez de manger sainement. Entre les déjeuners d'affaires, les snacks rapides et la tentation…

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31 janvier 2024

Recettes

10 recettes faciles et diététiques pour déjeuner au travail

Déjeuner au travail peut souvent être un défi pour ceux qui cherchent à manger sainement. Pourtant, avec un peu de planification, il est possible de…

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31 janvier 2024

Alimentation

Bien manger en travaillant de nuit : conseils nutritionnels pour les travailleurs nocturnes

Le travail de nuit, avec ses horaires atypiques, pose des défis nutritionnels uniques. Les travailleurs nocturnes sont souvent confrontés à des…

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18 janvier 2024

Alimentation

L'impact du télétravail sur les habitudes alimentaires

Télétravail et habitudes alimentaires ne font pas souvent bon ménage… Pourtant, l’impact du travail à domicile sur la quantité et la qualité des repas n’…

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11 août 2021

Alimentation

Le bento : la boîte tendance indispensable pour emporter ses repas

Depuis quelques années, on entend de plus en plus parler de bento. Pour les pique-niques, les lunch-box, les repas en extérieurs, cette boîte ultra…

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05 juillet 2017

Alimentation

Travail de nuit : 5 conseils pour s'organiser

Grignotage, déséquilibre des repas et consommation excessive de café sont autant de problèmes favorisant une prise de poids ou l’apparition de problèmes…

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