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5 spots pour un week-end sportif

L’été, les vacances, les ponts et week-ends de liberté vous donnent la possibilité de sortir plus souvent. Rajoutez à cela l'envie de partir et vous n’avez plus qu’à profiter d’un week-end sportif sans aucune excuses, trouvez votre sport et en avant ! Croq’Body vous donne son top 5 des meilleurs spots pour un week-end sportif aux 4 coins de la France.

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5 spots pour un week-end sportif

1. Randonnée pédestre dans la Vallée de Chamonix

La vallée de Chamonix est sans aucun doute un des plus beaux endroits de France et en offre pour tous les plaisirs. Même en plein été, vous serez émerveillé par cette vallée dominée par le Mont-Blanc. Glaciers gigantesques, falaises immenses, montagnes mythiques font de cette vallée un lieu incontournable pour les amoureux de la montagne. Si vous aimez les sports de nature, n’hésitez plus, la vallée de Chamonix vous offrira des aventures inoubliables !

Activité de plein air par excellence, la randonnée séduit de plus en plus d’adeptes ces dernières années. En montagne il existe des milliers d’itinéraires de rando balisés. Faire le tour du Massif du Mont-Blanc est une expérience immanquable pour tout randonneur ou amoureux de la nature. Vous verrez le massif sous toutes ses coutures et apprécierez toutes les merveilles qu'il a à vous offrir.

La marche est bénéfique autant pour le corps que pour l’esprit. Aussi simple que riche en découvertes, une randonnée vous guide toujours hors des sentiers battus. Profitez de la joie de progresser, d’un panorama sur les montagnes environnantes.

La randonnée, c’est aussi apprendre à se fondre dans l’environnement pour ne pas déranger la faune et la flore montagnarde et ne faire qu’un passage. A ce titre, faire votre randonnée en compagnie d’un accompagnateur et professionnel de montagne est la solution idéale, il vous fera vivre pleinement la chose et vous transmettra sa connaissance de la région.
Rien de tel qu’une escapade d’un week-end pour découvrir en marchant, la randonnée a un côté ressourçant et apaisant. Ici, pas de chronomètre ou de classement à l’arrivée, on avance à son rythme et on choisit la distance et la durée que l’on souhaite selon son envie.

2. Canyoning dans les Gorges du Verdon

Entre les Alpes-de-Haute-Provence et le Var, les Gorges du Verdon sont la destination privilégiée par les amoureux de sport et de nature. Profondes par endroits, ces Gorges font sans conteste partie des plus beaux endroits de France. L’eau y est turquoise et calme, c’est idéal pour descendre les Gorges en canoë !  Les canyons étroits sont parfaits pour pratiquer le canyoning, ou optez pour de l’escalade dans ces falaises mondialement reconnues, tout le monde y trouve son compte !

Au programme de votre week-end sportif :  du soleil, de l’adrénaline, du fun, de l’eau et des paysages à couper le souffle. Descendre les cours d’eau dans ces magnifiques gorges, en alternant randonnée, escalade, sauts ou glissades. En bref, le canyoning est un vrai combo parfait pour un weekend sportif entre amis Une descente par jour sera un bon rythme pour les amoureux de la discipline. Evidemment soyez toujours en présence d’un moniteur diplômé, vous pourrez explorer cette région magnifique depuis l’eau de l’un des plus beaux canyons de France.

3. Yoga et detox digitale en Pays Basque

Et si on profitait d’un week-end pour décrocher de notre smartphone ? Pour réussir votre détox digitale, partez dans les Landes !  Le pays Basque offre une multitude de décors : bord de mer, vallées et montagnes. Dans un cadre hors du temps où la nature prend le dessus sur l’Homme, c’est une véritable découverte de ses trésors naturels qui vous attendent. C’est l’occasion de se prendre un bon bol d’air frais, un réel dépaysement et une déconnexion totale des tracas de la vie quotidienne. 

Après avoir éteint son Smartphone et son ordinateur, on se consacre à sa séance de Yoga favorite. Postures et respirations sont votre quotidien pendant le week-end. L’objectif ? Découvrir les bases, apprendre à respirer et se mettre en douceur à la méditation grâce à des séances quotidiennes d’alignement, de yoga restauratif, d’hatha Yoga et de pranayama. Prévoyez un séjour en tout inclus, et faites quelques longueurs à la piscine, séances de hammam ou sauna.

Pour tous ceux qui souhaitent découvrir les fondements du yoga ou développer leur pratique, dans la rigueur et la bienveillance, ce week-end sera un vrai bonheur à vivre et à partager en couple ou entre amis sans aucun soucis !

 

4. Escalade et VTT dans les Calanques de Cassis

Les plus belles criques de France, une eau turquoise, un climat idéal, une faune et flore méditerranéenne, les Calanques de Cassis vous feront vivre des aventures sportives et des journées de rêve. L’escalade et le VTT vous permettront de découvrir les Calanques en mode sportif, n’hésitez pas à contacter les professionnels pour vous faire accompagner et profiter au maximum des coins à découvrir ! Avant de partir pour votre virée VTT, vérifiez le gonflage des pneus et l’état de la chaîne, cela vous évitera de gâcher le moment avec une panne ou crevaison. Prévoyez un nécessaire de réparation (chambre à air de rechange, pompe…). Il est aussi recommandé de porter un casque : protection nécessaire en cas de chute sur ces terrains escarpés, une gourde et quelques ravitaillements vitaminés pour un apport en sucre régulier et prévenir la fringale. Le VTT peut-être une activité très physique et énergivore, anticipez l’effort à fournir en fonction de vos capacités !

L’escalade est elle destinée à un public plus avisé. Il vous faudra de solides capacités physiques et mentales. Le but est de progresser sur une paroi verticale et d’arriver au sommet en grimpant. Vous êtes évidemment sécurisé par des baudriers, cordes, casques et autres matériels permettant d’être attachés en cas de déséquilibre.

N’hésitez donc pas à tenter l’expérience de la grimpe, sensations garanties et en plus vous aurez vue sur des paysages de rêve sur les environs.

5. Sports nautiques sur la Côte d’Opale

Avec ses nombreuses plages, ses cours d’eau et ses bases de loisirs, la Seine-Maritime offre des spots naturels exceptionnels pour s’adonner au plaisir des sports nautiques et sports de glisse. Des activités ludiques aux sports extrêmes, chacun trouvera son activité. Catamaran, voile, canoë-kayak, surf, kitesurf, windsurf… Le vent Normand sera votre meilleur ami pour ces sports ! Et en cas de mer d’huile optez pour le stand up paddle !

L’embarras du choix pour se divertir en famille, en couple ou entre amis. En Seine-Maritime, ces sports se pratiquent dans des lieux connus, atypiques et appréciables à découvrir : paddle sous l’arche d’Étretat, kitesurf dans la Baie du Havre, la planche à voile sur les sites de Fécamp ou Veulettes-sur-mer. Pour les plus débutants ou terre à terre, les plans d’eau et bases nautiques intérieurs sont une bonne manière d’apprivoiser les sports nautiques : Ski nautique, Kayak ou voile à Tourville-la-Rivière…Chaque année, de grandes compétitions font la renommée des sports de glisse de la Seine-Maritime. Etretat Paddle Beach, le Tour de France à la Voile à Dieppe, la Normandie Cup au Havre…

 

Détentes ou mouvementées, ces propositions de spots de week-ends sportifs par l’équipe Croq’Body vont vous ravir pour profiter et vous bouger sous le soleil des paysages Français tant aimés cette année.

Photo du rédacteur
Par Manon Facon Rédactrice sport Le 08/03/2021
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