Comment prévenir les MST ?

Les maladies sexuellement transmissibles (MST), aujourd’hui appelées infections sexuellement transmissibles (IST), concernent aussi bien les jeunes que les adultes. Qu’elles soient causées par des bactéries, des virus ou des parasites, ces infections peuvent passer inaperçues et entraîner des complications graves si elles ne sont pas traitées. Heureusement, la plupart d’entre elles sont évitables grâce à une prévention adaptée et une bonne information. Adopter des comportements responsables, se faire dépister régulièrement et dialoguer avec ses partenaires sont les clés d’une vie sexuelle saine et protégée. Voici les gestes essentiels à connaître pour se protéger efficacement.

Utiliser systématiquement un préservatif

Le moyen de protection le plus efficace

Le préservatif, masculin ou féminin, reste la barrière de protection la plus fiable contre la majorité des MST. Il empêche le contact direct entre les muqueuses et limite le risque de transmission des agents infectieux.

À chaque rapport, même oral

Beaucoup de personnes sous-estiment les risques de transmission lors des rapports bucco-génitaux. Pourtant, certaines IST comme l’herpès, la syphilis ou la gonorrhée peuvent se transmettre de cette manière. L’utilisation de préservatifs ou de digues dentaires est donc recommandée.

Combien de calories brûle-t-on en faisant l’amour ?

Se faire dépister régulièrement

Un réflexe de santé

Certaines IST, comme le chlamydia ou le VIH, peuvent ne présenter aucun symptôme pendant longtemps. Se faire dépister permet de détecter une éventuelle infection, de la traiter rapidement et de protéger ses partenaires.

Quand se faire dépister ?

Un dépistage est recommandé avant un nouveau partenaire, en cas de rapports à risque, après un oubli de préservatif ou si des symptômes apparaissent. Les centres gratuits d'information, de dépistage et de diagnostic (CeGIDD) offrent un accès libre et confidentiel.

Top 10 des bienfaits du sexe sur la santé

Limiter le nombre de partenaires et dialoguer

Privilégier une relation de confiance

Multiplier les partenaires peut augmenter le risque d’exposition aux IST. Avoir une communication claire sur le passé médical, le statut sérologique et l’usage du préservatif contribue à une meilleure protection pour tous.

Oser parler sexualité

Il est important de pouvoir discuter librement avec son ou ses partenaires. Une relation basée sur la transparence favorise des choix sexuels plus éclairés et respectueux.

Sexo : ce qui change pour les femmes après 40 ans

Adopter une hygiène intime adaptée

Éviter les pratiques irritantes

Les douches vaginales, produits antiseptiques agressifs ou parfums intimes peuvent déséquilibrer la flore et favoriser les infections. Une hygiène douce, avec un savon adapté, suffit à maintenir l’équilibre.

Attention aux rapports juste après le rasage

Le rasage ou l’épilation peut provoquer de microcoupures qui augmentent le risque de transmission. Il est préférable d’attendre quelques heures avant d’avoir un rapport après ces gestes.

Se vacciner contre certaines IST

Le vaccin contre le papillomavirus (HPV)

Recommandé pour les filles et les garçons dès 11 ans, le vaccin HPV protège contre les souches les plus à risque de cancer du col de l’utérus, de la gorge ou de l’anus. Il s’agit d’un geste de prévention essentiel, même en l’absence de vie sexuelle.

Le vaccin contre l’hépatite B

Intégré au calendrier vaccinal dès la petite enfance, ce vaccin protège contre un virus très contagieux qui peut se transmettre par voie sexuelle. Un rattrapage est possible à l’adolescence ou à l’âge adulte.

Prévenir les MST repose avant tout sur l’information, le dialogue et des gestes simples mais efficaces. Utiliser un préservatif, se faire dépister régulièrement, adopter une bonne hygiène et se faire vacciner sont autant de moyens concrets pour préserver sa santé sexuelle. Dans une relation, parler ouvertement de ces sujets est une preuve de respect et de responsabilité. Mieux vaut prévenir que guérir, surtout lorsqu’il s’agit de sa santé intime.