Les vacances d’été on en rêve toute l’année… sauf quand on ne part pas ! On vous donne quelques astuces pour ne pas déprimer cet été !
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Même sans partir en vacances, prenez du temps pour vous !
Ne restez pas au fond de votre lit toute la journée ! Après avoir passé une année à travailler vous vous devez bien de faire des activités qui vous plaisent ! Prenez du temps pour vous, allez voir des amis, allez faire des promenades, faites les boutiques… Bref, accordez-vous des moments de plaisir !
Les vacances, c’est le moment de faire du sport, et même à la maison !
Toute l’année, vous repoussez le moment de vous mettre au sport. Aujourd’hui c’est le moment de vous sculpter un corps de rêve pour la rentrée. Allez courir, allez à la piscine ou commencez un programme sportif. Croq’Body va vous permettre de vous remettre au sport petit à petit, et de commencer à aimer ça !
Profitez du rythme plus lent des vacances pour manger sainement
Toute l’année vous vivez à 1 000 à l’heure. Vous n’avez le temps pour RIEN ! Aujourd’hui vous êtes en vacances, prenez le temps de vous faire de bons petits plats à partager avec vos proches. Vous n’avez pas d’idée ? Croq’Kilos vous propose des centaines de recettes healthy et gourmandes !
