Lorsque nous essayons de perdre du poids, nous cherchons souvent des aliments qui semblent sains et favorables à la minceur. Cependant, certains aliments, malgré leur réputation de "sains", peuvent en réalité nuire à nos objectifs de perte de poids. Voici une liste de dix "faux amis minceur" à éviter ou à consommer avec modération pour ne pas compromettre vos efforts.
Sommaire
Vous avez peut-être l’impression que Croq’kilos est un régime parmi tant d’autres et vous ne savez pas vraiment quels sont ses avantages. Découvrez, dans cet article, les grandes différences entre Croq’kilos et les autres régimes:
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Croq'Kilos c'est quoi ?
Rééquilibrer son alimentation
Lorsqu’on entend le mot “régime”, on pense tout de suite à des privations, de la frustration et des calories qu’il faut compter. C’est pourquoi Croq’kilos n’est pas un régime à proprement parlé, il s’agit plutôt d’un rééquilibrage alimentaire. En effet, avec Croq’kilos vous allez apprendre à manger de tout et à avoir une alimentation équilibrée. Il n’est pas restrictif et n’entraîne pas de frustration. Vous pouvez gérer vos apports en choisissant une trame alimentaire avec un nombre de calories qui vous convient.
Il est important d’apprendre l’équilibre alimentaire afin de maintenir son poids sur du long terme, une fois la stabilisation passée. Peu de régimes vous apprennent réellement à avoir une alimentation équilibrée. C’est le cas par exemple des régimes avec des plats préparés qui ne vous aident pas à apprendre de bonnes habitudes et à réfléchir à votre façon de vous alimenter. En plus, vous ne devez pas cuisiner et donc vous ne vous rendez pas compte des quantités et des ajouts de matières grasses.
Apprendre à cuisiner
La grande différence entre Croq’kilos et les autres régimes, c’est qu’avec Croq’kilos vous apprenez à cuisiner. On est loin des plats préparés tous prêts ou des sachets hyper protéinés. Tous les jours, vous avez des recettes, créées par des diététiciennes-nutritionnistes, à cuisiner vous-même. Ainsi vous retrouvez le plaisir de cuisiner pour vous et votre famille. C’est un vrai moment de détente, de découverte et de partage au moment du repas. De plus, vous n’êtes pas obligé de manger différemment de votre famille ou vos amis. C’est très important lors d’une période de perte de poids de conserver la convivialité au moment des repas.
Se faire plaisir
Avec Croq’kilos, il n’y a pas de restriction, vous pouvez manger de tout. Les recettes proposées par les diététiciennes-nutritionnistes sont gourmandes et on y trouve tous les aliments d’une alimentation équilibrée et variée. Là où certains régimes vous privent de féculents ou de produits sucrés, avec Croq’kilos vous pouvez manger de tout, même du fromage et du chocolat! Sans frustration, vous pourrez vivre votre perte de poids sereinement et être pleinement épanoui.
Il existe une multitude de régimes sur le marché, ce qui peut être assez déroutant lorsqu’on souhaite perdre du poids. Ce qui est important c’est de conserver une alimentation équilibrée et des moments de plaisir, c’est ce que vous propose Croq’kilos.
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