Saviez-vous que votre cycle hormonal influence vos besoins nutritionnels tout au long du mois ? En ajustant votre alimentation à chaque phase, vous pouvez soutenir votre énergie, votre humeur, et même réduire certains inconforts. Découvrez comment adapter votre alimentation à chaque étape de votre cycle !
Vous cherchez à vous débarrasser de vos kilos superflus avant la rentrée ? Et si vous oubliez les régimes amaigrissants et faisiez confiance aux pouvoirs du son pour maigrir ? C’est le principe de la thérapie sonore et ça fonctionne !
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Maigrir grâce au son
On le sait : perdre du poids n’est pas une mince affaire. Surtout lorsque la prise de poids a pour origine des mécanismes psychiques tels que les effets du stress et de l’anxiété sur le corps.
S’il est facile de changer son rapport à la nourriture lorsqu’on a le moral, c’est plus compliqué lorsque c’est le brouillard dans sa tête. C’est là que la thérapie sonore intervient !
Qu’est-ce que la thérapie sonore ?
Oubliez les régimes amaigrissants pour vous délester de vos kilos superflus ! Surtout si vous êtes en proie à des compulsions alimentaires et des envies de grignotage pour cause d’anxiété, de nervosité et/ou de stress.
Faites plutôt confiance aux pouvoirs du son pour perdre du poids. Mais à vrai dire, comment fonctionne la thérapie par le son ? Comment aide-t-elle à maigrir ?
Tout simplement parce qu’elle a des propriétés apaisantes, ce qui permet de se reconnecter à soi-même, de prendre conscience de l’instant présent et d’atténuer son état de stress ou d’anxiété.
Au moyen de bols chantants, de bols tibétains, de diapason thérapeutique ou encore de gong, la thérapie sonore aide à se relaxer et à se libérer de certaines émotions négatives qui nous empêchent de perdre du poids.
Ça vaut bien le coup de l’essayer, pas vrai ? Sachez qu’une séance de thérapie par le son dure en général 1h30 à 2h. Les tarifs ne sont pas encadrés et varient d’un praticien à l’autre. Renseignez-vous bien avant de vous lancer !
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