Les bas de contention : utilisations, bienfaits et conseils pratiques

Les bas de contention sont des dispositifs médicaux utilisés pour améliorer la circulation sanguine dans les jambes. Ils exercent une pression graduée sur les membres inférieurs, aidant à prévenir et à traiter divers problèmes de santé, notamment les varices, l'insuffisance veineuse chronique et les thromboses veineuses profondes. Cet article explore en profondeur les utilisations, les bienfaits, les types de bas de contention, comment les choisir et les porter correctement.

Qu'est-ce que les bas de contention ?

Définition

Les bas de contention sont des bas élastiques conçus pour exercer une pression graduée sur les jambes. Cette pression est plus forte au niveau des chevilles et diminue progressivement en remontant vers les cuisses. Cela aide à favoriser le retour veineux vers le cœur et à réduire la stase veineuse.

Principe de fonctionnement

La pression exercée par les bas de contention aide à comprimer les veines superficielles, muscles et tissus sous-cutanés, ce qui :

• Réduit la dilatation des veines : En empêchant les veines de se dilater, les bas de contention réduisent la quantité de sang stagnant dans les jambes.
• Améliore le retour veineux : La pression graduée aide à pousser le sang vers le haut, vers le cœur, contre la gravité.
• Réduit le risque de formation de caillots : En améliorant la circulation, les bas de contention réduisent le risque de thrombose veineuse profonde (TVP).

Comment se débarrasser des varices ?

Utilisations des bas de contention

Prévention et traitement des varices

Les varices sont des veines dilatées et tortueuses qui apparaissent souvent sur les jambes. Les bas de contention peuvent aider à :

• Prévenir la formation de nouvelles varices : En améliorant la circulation sanguine et en réduisant la pression veineuse.
• Réduire les symptômes : Comme la douleur, la lourdeur et les gonflements associés aux varices existantes.

Insuffisance veineuse chronique

L'insuffisance veineuse chronique (IVC) est une condition où les veines des jambes ne parviennent pas à renvoyer efficacement le sang vers le cœur. Les bas de contention aident à :

• Améliorer la circulation : En réduisant la stase veineuse et en favorisant le retour veineux.
• Prévenir les complications : Comme les ulcères veineux et les changements cutanés.

Prévention des thromboses veineuses profondes

La TVP est la formation de caillots sanguins dans les veines profondes des jambes. Les bas de contention sont souvent recommandés pour :

• Prévenir la formation de caillots : Surtout chez les personnes à risque, comme celles qui sont immobilisées ou qui ont subi une intervention chirurgicale.
• Réduire le risque de complications : Comme l'embolie pulmonaire, où un caillot sanguin se déplace vers les poumons.

Utilisation en post-opératoire

Après certaines interventions chirurgicales, notamment orthopédiques ou vasculaires, les bas de contention peuvent :

• Prévenir les complications veineuses : En améliorant la circulation sanguine.
• Réduire les gonflements : En favorisant le drainage lymphatique.

Pendant la grossesse

Les femmes enceintes sont à risque accru de développer des problèmes veineux en raison des changements hormonaux et de la pression accrue sur les veines pelviennes. Les bas de contention peuvent :

• Prévenir les varices et les œdèmes : En améliorant la circulation.
• Réduire l'inconfort : En soulageant les sensations de lourdeur et de douleur dans les jambes.

Pour les voyageurs

Les voyages prolongés, surtout en avion, peuvent augmenter le risque de TVP. Les bas de contention peuvent :

• Réduire le risque de formation de caillots : En maintenant une bonne circulation sanguine pendant les longues périodes d'immobilité.
• Prévenir les gonflements : En réduisant la stase veineuse.

Tout savoir sur la phlébite

Types de bas de contention

Bas de contention médicaux

Classes de compression

Les bas de contention sont classés en différentes classes de compression en fonction de la pression qu'ils exercent, mesurée en millimètres de mercure (mmHg).

1. Classe 1 (15-20 mmHg) :

• Utilisés pour la prévention des varices légères, des œdèmes et pendant la grossesse.

1. Classe 2 (20-30 mmHg) :

• Indiqués pour les varices modérées, l'insuffisance veineuse chronique et après une chirurgie veineuse.

1. Classe 3 (30-40 mmHg) :

• Utilisés pour les varices sévères, les ulcères veineux et les œdèmes importants.

1. Classe 4 (>40 mmHg) :

• Destinés aux cas extrêmement graves d'insuffisance veineuse et aux lymphœdèmes.

Bas de contention pour sportifs

Ces bas sont conçus pour améliorer la performance et la récupération des athlètes en :

• Réduisant la fatigue musculaire : En améliorant l'oxygénation des muscles.
• Prévenant les blessures : En stabilisant les muscles et les articulations.

Bas de contention pour la vie quotidienne

Ces bas sont destinés à une utilisation quotidienne pour prévenir la fatigue et les gonflements des jambes chez les personnes qui passent de longues périodes debout ou assises.

Collants et chaussettes de contention

En plus des bas, il existe des collants et des chaussettes de contention qui offrent des options pour différentes parties du corps et différentes préférences de style.

Comment choisir et porter les bas de contention

Choisir la bonne taille

Il est crucial de choisir la bonne taille pour que les bas de contention soient efficaces. Voici comment procéder :

1. Mesurez vos jambes :

• Mesurez la circonférence de vos chevilles, de vos mollets et de vos cuisses. Prenez également la longueur de votre jambe du talon au genou ou à la cuisse, selon le type de bas.

1. Consultez un professionnel :

• Demandez conseil à un professionnel de santé ou à un pharmacien pour choisir la bonne taille et la bonne classe de compression.

Porter les bas correctement

1. Mettez les bas le matin :

• Enfilez les bas de contention le matin, avant de sortir du lit, lorsque vos jambes sont les moins enflées.

1. Utilisez des gants :

• Utilisez des gants en caoutchouc pour faciliter l'enfilage et éviter d'endommager les bas.

1. Évitez les plis :

• Assurez-vous que les bas sont bien ajustés sans plis, car des plis peuvent causer une gêne et réduire l'efficacité.

Entretien des bas de contention

1. Lavez régulièrement :

• Lavez vos bas de contention régulièrement à la main ou en machine à basse température avec un détergent doux. Évitez l'eau chaude, les adoucissants et les sèche-linges.

1. Remplacez-les régulièrement :

• Les bas de contention perdent leur élasticité avec le temps. Remplacez-les tous les 3 à 6 mois ou selon les recommandations du fabricant.

Bienfaits des bas de contention

Amélioration de la circulation

Les bas de contention améliorent le retour veineux, réduisant la stase sanguine et les risques de thrombose veineuse.

Réduction des symptômes

Ils aident à soulager les symptômes associés à l'insuffisance veineuse, tels que les douleurs, la lourdeur, les crampes et les gonflements.

Prévention des complications

En améliorant la circulation, les bas de contention aident à prévenir les complications graves comme les ulcères veineux et la TVP.

Soutien pendant la grossesse

Ils offrent un soutien essentiel aux femmes enceintes, réduisant le risque de varices et d'œdèmes.

Amélioration de la performance sportive

Pour les athlètes, les bas de contention peuvent améliorer la performance et accélérer la récupération après l'exercice.

Précautions et contre-indications

Contre-indications

1. Maladies artérielles :

• Les personnes souffrant de maladies artérielles graves, comme l'artériopathie oblitérante des membres inférieurs, ne doivent pas porter de bas de contention sans avis médical.

1. Insuffisance cardiaque décompensée :

• Les bas de contention peuvent aggraver la condition.

1. Infections cutanées :

• Les bas de contention ne doivent pas être portés sur des plaies ouvertes ou des infections cutanées non traitées.

Précautions

1. Surveillance :

• Surveillez l'apparition de signes de complications, comme des douleurs, des rougeurs ou des engourdissements. Consultez un médecin si ces symptômes apparaissent.

1. Confort :

• Assurez-vous que les bas sont confortables et bien ajustés. Ils ne doivent pas être trop serrés ni causer de douleurs.

Pieds gonflés : quelles sont les causes ?

Les bas de contention sont des dispositifs médicaux précieux pour la prévention et le traitement des troubles veineux. Ils offrent de nombreux bienfaits en améliorant la circulation, en réduisant les symptômes et en prévenant les complications. Il est essentiel de choisir la bonne taille et la bonne classe de compression, et de suivre les conseils de port et d'entretien pour maximiser leur efficacité. Si vous avez des préoccupations ou des conditions médicales particulières, consultez un professionnel de santé pour obtenir des recommandations adaptées.

Vous êtes maintenant bien informé sur les bas de contention, leurs utilisations, leurs bienfaits et les conseils pour les choisir et les porter correctement. En adoptant ces pratiques, vous pouvez améliorer votre confort et votre santé veineuse.