Avoir des cuisses plus fines et plus toniques, c’est un objectif partagé par beaucoup de femmes (et d’hommes aussi !). Vous vous reconnaissez ? Vous avez…
Le pain et les biscottes font partie des classiques du petit-déjeuner ou du goûter. L’un comme l’autre accompagnent volontiers un thé, un café ou un bol…
Le régime paléolithique, aussi appelé régime paleo, s’inspire de l’alimentation de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Son principe est simple : consommer…
Perdre du poids quand on est maman, ce n’est pas toujours évident. Entre les repas en famille, le travail et le quotidien bien chargé, on a vite fait de…
L'idée d'arrêter de manger après une certaine heure, souvent fixée à 20h, est très répandue dans les conseils minceur. Beaucoup de personnes pensent que…
L’été est souvent la saison où nous avons envie de nous sentir légers, pleins d’énergie et bien dans notre peau. Avec les beaux jours, les vacances et les…
Vous avez tenté tous les régimes : des compléments alimentaires aux séances de sport ciblées, des thérapies alternatives aux programmes de nutrition, mais…
Et si vous pouviez transformer votre corps en perdant du gras tout en gagnant du muscle ? C’est exactement ce que permet la méthode de body recomp, qui…
Vous avez réussi à perdre du poids ? Félicitations, c’est une belle victoire ! Mais nous savons que le vrai défi commence maintenant : comment éviter de…
Le wrap, cette fine galette roulée garnie de légumes, viandes, fromages ou sauces, est devenu un incontournable des repas rapides et des déjeuners sur le…
Lorsque l’on commence un programme de perte de poids, les résultats sont souvent rapides au début. Puis, au bout de quelques semaines ou quelques mois, le…
Les injections pour maigrir, notamment les médicaments comme le Saxenda (liraglutide) ou le Wegovy (sémaglutide), sont de plus en plus utilisées dans le…
La crème anglaise, avec sa texture fluide et sa douceur vanillée, accompagne à merveille de nombreux desserts : île flottante, gâteau au chocolat, fruits…
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