Sport
Vous êtes en couple et avez l’impression de ne pas voir votre moitié assez souvent ? En pratiquant une activité sportive à deux, vous allez renforcer votre corps et mu...
Méthode d’entraînement physique inspirée du Yoga, de la danse et de la gym, le Pilates est basé sur la respiration profonde et le renforcement via des exercices physiq...
L’arthrose est un sujet faisant débat dans le domaine médico-sportif. La pratique d’une activité sportive peut d’une part accroître le risque de lés...
Faire du sport pendant la grossesse améliore la santé de la future maman et celle du bébé. Des études ont montré que pratiquer une activité physique en...
Vous vous réveillez plus tôt le matin pour aller courir ou faire une séance de renforcement ? Faire du sport avant le travail a ses avantages. Nous les connaissons tous, ces l&egra...
L’entraînement fonctionnel, ou « functional training » peut, de prime abord, apparaître comme technique et difficile à comprendre, mais il est en fait tr...
Les étirements sont reconnus pour leurs effets bénéfiques tant dans le domaine sportif quotidien que d’un point de vue médical ou en prévention des blessures. ...
Sous forme de Circuit-Training comme avec le programme Croq’Body, ou dans le cadre de séances de HIIT , ces 5 exercices sont les plus efficaces pour travailler le corps en totalité...
Depuis toujours un grand nombre de médecins préconisent la pratique de l’activité physique et/ou du sport en encourageant leurs patients à bouger plus. Depuis Mars 20...
En hiver, afin de prendre du plaisir pendant vos activités sportives extérieures, il est nécessaire d’opter pour un équipement adéquat. Faire du sport en plein...