5 conseils nutrition pour booster ses séances de sport
La nutrition est aussi au coeur de l’activité sportive. L’un ne va pas sans l’autre. Pour avoir des résultats, il faut associer l’alimentation… Lire la suite
Sport
5 activités physiques pour mieux vieillir
Arrivé à l’âge de 60 ans on devient séniors et moins forts…! Le corps vieilli, change et s’affaibli contre notre volonté … Lire la suite
5 conseils pour éviter les blessures pendant le sport
Il existe une multitude de blessures possibles lorsqu’on fait du sport. Avec Croq’Body a à coeur de vous guider dans votre parcours sportif en restant… Lire la suite
Comment booster son estime de soi grâce au sport ?
L’importance du bien-être psychologique dans la santé générale d’une personne n’est plus à prouver. Véritable déterminant… Lire la suite
Comment maigrir du bas du corps ?
Le bas du corps est une des zones du corps avec laquelle les femmes sont les plus complexées. On veut se débarrasser de ces cuisses trop grosses, des hanches… Lire la suite
Comment se réconcilier avec le sport ?
On a toujours toutes les excuses et raisons qui nous démotivent à nous entrainer et à ne pas aimer le sport. Mais cela, c’était avant… Lire la suite
Faire du sport tous les jours : est-ce bon pour la santé ?
Lorsqu’on se reprend en mains, on a tendance à vouloir faire le maximum pour atteindre ses objectifs. La pratique du sport fait partie des activités physiques… Lire la suite
5 postures de yoga pour assouplir les hanches
Sportifs ou sédentaires, les hanches sont une partie du corps qui peut se révéler assez raide, douloureuse et avec un manque de souplesse.… Lire la suite
Que manger avant et après une séance de running ?
La nutrition sportive est une des clés de la performance et de la récupération. Et c'est aussi important que l’entraînement… Lire la suite
Top 5 des exercices pour perdre sa culotte de cheval
La culotte de cheval nous complexe presque toutes. On voudrait bien se débarrasser de cette graisse localisée sur les hanches, Croq’Body vous… Lire la suite