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Comment éliminer le bourrelet du ventre ?

23 novembre 2018

Sport

Comment éliminer le bourrelet du ventre ?

Nous avons souvent tendance à parler de perte de poids mais nous devrions plutôt parler de perte de masse graisseuse. Vous savez, celle qui, notamment, s'accumule en bas…

Comment retrouver une belle silhouette ?

21 juillet 2017

Minceur

Comment retrouver une belle silhouette ?

Beaucoup de personnes souhaitent retrouver leur silhouette en suivant un rééquilibrage alimentaire et en faisant du sport avec des programmes clé en main comme Croq'Body.…

Comment tenir ses bonnes résolutions 2019 ?

11 janvier 2019

Alimentation

Comment tenir ses bonnes résolutions 2019 ?

En décembre, on fait le bilan de l’an passé. En janvier, on laisse place au changement ! Avez-vous pris de bonnes résolutions en ce début d’année ? On en est certains. Tous…

La méthode 40/20 pour perdre du poids efficacement

05 juillet 2021

Sport

La méthode 40/20 pour perdre du poids efficacement

Avec la méthode 40/20 vous mettez à profit un entraînement court pour tirer le meilleur parti de votre corps avec intensité et peu de temps de repos.…

04 mars 2021

Sport

La zumba, la danse plaisir pour maigrir

Rythmes endiablés, déhanchés sur des musiques latinos, les nouvelles danses fleurissent depuis quelques temps pour vous faire bouger votre corps avec…

Croq'Body : Le programme sportif pour perdre du poids rapidement

10 avril 2018

Minceur

Croq'Body : Le programme sportif pour perdre du poids rapidement

Croq'Body est un programme sportif dédié à toutes les personnes qui souhaitent dessiner leur silhouette et perdre du poids.

Hip Thrust : l'exercice à connaître pour un fessier de rêve

17 septembre 2018

Sport

Hip Thrust : l'exercice à connaître pour un fessier de rêve

Squat sumo, fentes avant, fentes latérales ou encore la chaise contre un mur … Des exercices pour travailler les muscles fessiers il en existe des dizaines ! Mais si vous…

Je ne maigris pas aussi vite que je le souhaiterais

16 avril 2019

Alimentation

Je ne maigris pas aussi vite que je le souhaiterais

La volonté de perdre du poids s’accompagne régulièrement d’un certain empressement. Des kilos en moins, c’est plein de belles promesses : estime de soi, taille(s) de vêtements…

La callisthénie : quand ton corps te fait maigrir

28 juin 2019

Sport

La callisthénie : quand ton corps te fait maigrir

La callisthéquoi ? Mélange des mots kallos (beauté) et sthénos (force) en grec ancien, la callisthénie est un sport varié, qui n'utilise que le poids du corps pour faire travailler…

29 septembre 2019

Sport

La marche sportive, le sport idéal pour accompagner sa perte de poids

Pour être en bonne santé et prendre soin de soi, les médecins recommandent de marcher au minimum 30 minutes par jour, soit l’équivalent d’environ 10 000 pas. Et si on vous…

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