Le waterbike, ou aquabiking en cabine individuelle, est une activité sportive de plus en plus populaire chez ceux qui cherchent à allier sport et bien-…
La quête d'une silhouette harmonieuse et d'un poids santé est un objectif partagé par beaucoup d'entre nous. Mais saviez-vous qu'il existe une méthode d'…
Parmi les postures emblématiques du yoga, la posture du bateau – ou Navasana – est souvent redoutée… mais ô combien bénéfique ! Elle engage en profondeur…
Vous vous êtes lancé(e) dans une séance d’abdos motivée, et là… la douleur débarque. Pas dans les abdominaux, non, mais dans le cou ! Vous n’êtes pas seul…
La sensation de jambes lourdes est désagréable, surtout en fin de journée ou quand il fait chaud. Vous avez l’impression que vos jambes pèsent une tonne,…
La graisse abdominale est un problème courant qui résulte souvent d'une alimentation déséquilibrée ou d'un manque d'activité physique. Malgré les régimes…
Vous cherchez à booster vos performances sportives, retarder la fatigue musculaire ou améliorer votre récupération ? Parmi les compléments souvent évoqués…
L'accumulation de graisse au niveau abdominal est un souci qui touche de nombreuses personnes et peut engendrer des complexes. Si le sport demeure l'un…
Issues de traditions ancestrales, les danses tribales puisent leur essence dans le lien profond entre le corps, l’esprit et la communauté. Ces danses,…
L’été arrive, le soleil brille, mais les températures montent en flèche. Est-ce une raison pour abandonner votre routine sportive ? Absolument pas ! Le…
Les quadriceps, situés à l’avant des cuisses, sont parmi les muscles les plus puissants du corps. Ils jouent un rôle clé dans la marche, la course, le…
Le hip hop n’est pas seulement une culture ou un style musical, c’est aussi une danse énergique et expressive qui séduit de plus en plus de pratiquants.…
