Les bras sont une des zones musculaires où le relâchement se voit rapidement. Inclure dans votre routine sportive des…
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Le gainage fait partie intégrante d’un programme sportif efficace. Il consiste à solliciter les muscles profonds du corps en un…
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De nombreux exercices de méditation permettent de découvrir cette pratique et se détendre au quotidien pour faire le vide, gé…
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La pleine conscience est une pratique bouddhiste ancestrale ayant pour but de soulager la souffrance. Depuis quelques années, cette…
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Ces fameuses tablettes de chocolat, les abdos tracés et dessinés qui nous font tous rêver…si on s’entraîne aussi dur c’est pour…
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Les activités physiques ont des bienfaits à la fois physiques et psychiques pour redémarrer doucement, garder la forme et…
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L’activité physique régulière permet de rester en bonne santé mais participe aussi à combattre le cancer. Le…
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Pour certaines personnes, faire du sport efficacement signifie transpirer. Mais sachez que vous n’avez donc pas besoin de tremper votre tee-shirt…
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L’activité physique est parfaite conserver un poids stable, perdre des calories et être en bonne santé physique et mentale.…
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L’hiver, le froid et la neige aux sommets vous font rêver ? Pour en profiter au maximum, Croq’Body a sélectionné 5 activit…
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Une question souvent posée par les femmes et jeunes mamans, comment perdre ses kilos de grossesse ? Croq’Body va vous donner ici les…
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Les muscles fessiers bien renforcés permettent d’éviter les blessures et d’améliorer vos performances. Si la chaine post…
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Le yoga n'est pas réservé qu'aux personnes jeunes, souples et capables de mettre leurs pieds au-dessus de la tête. C’est…
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Il n'est pas nécessaire d’avoir beaucoup d'espace et de matériel pour faire des séances efficaces à la maison.…
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On pense souvent pouvoir perdre du ventre rapidement, et la déception est encore plus grande quand les résultats ne sont pas là apr…
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Avec le programme sportif en ligne Croq'Body, les séances de sport à la maison sont dans votre espace personnel et ré…
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L'heure des bonnes résolutions est arrivée comme chaque année. Maintenant il est temps de se relancer dans une activité…
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Télétravail, confinements, contacts sociaux restreints: ces interdits ont eu un impact important sur le moral en cette anné…
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Pour faire du sport en plein air et en douceur, rien de tel que de se mettre au vert pour profiter des beaux jours d’hiver et faire le plein d…
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C’est la période de l’année où le froid, le vent, la neige, la pluie… ont tendance à nous décourager…
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Comme chaque nouvelle année, les bonnes résolutions sont nombreuses en ce début du mois de janvier… Hélas, les effets n…
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