Très tendance en alimentation, la chronobiologie permet de réguler le corps en fonction du rythme journalier. La place du sport dans la…
Lire la suite
Avec la méthode 40/20 vous mettez à profit un entraînement court pour tirer le meilleur parti de votre corps avec intensité et…
Lire la suite
Croq’Body est construit sur la méthode du Circuit Training selon 3 niveaux de difficultés : Débutant, intermédiaire, confirmé.
Lire la suite
L’aquagym est un sport devenu très tendance non seulement chez les séniors mais aussi chez tous les adeptes d'activités…
Lire la suite
A chaque saison son lot d’activités et le sport en fait partie ! Chaque destination à ses sports de prédilection. Que vous…
Lire la suite
Les hanches sont une des zones de stockage principales des cellules adipeuses. Chez les femmes les hanches larges posent souvent soucis et sont de vrais…
Lire la suite
Pas le temps pour faire une vraie séance de sport à part entière ? Adoptez le fitness snacking ! L’art de faire du sport dans…
Lire la suite
Croq’Body et Croq’Kilos sont les programmes sportifs et alimentaires qui s’adaptent à vous, à vos objectifs et à votre niveau en vous accompagnant jusque…
Lire la suite
Activité inspirée de la danse classique, la barre au sol est une activité qui se pratique au sol et sans barre.
Vous gagnez en…
Lire la suite
Pour affiner sa silhouette, il n’y a pas de secret miracle, il faut avoir une activité physique régulière et une alimentation…
Lire la suite
Marre de ces bourrelets qui apparaissent au-dessus de votre soutien-gorge ou dans le décolleté d’un dos-nu ? Croq’Body a s…
Lire la suite
C’est acté dans le calendrier depuis l’annonce du Président, les salles de sport et piscines rouvrent ce mercredi 9 juin après près de 10 mois de…
Lire la suite
L'exercice Kegel est très recommandé aux femmes enceintes et en post-partum. Il renforce et aide le périnée à se d…
Lire la suite
La pratique régulière d’une activité physique combinée à une bonne hygiène alimentaire permet d’…
Lire la suite
Mauvaise posture, position assise prolongée, stress, douleurs chroniques, les maux de dos sont devenus notre quotidien et nous nous sommes presque…
Lire la suite
Les cuisses sont souvent à l’origine de complexes chez les femmes. Avoir de jolies jambes fines, fermes et toniques, on en rêve toutes…
Lire la suite
La marche est l’activité physique la plus accessible à tous. Elle peut être facilement intégrée dans sa routine…
Lire la suite
A l’heure des entraînements et du sport à la maison, les sangles de suspension est un accessoire utile et multi-utilisation pour…
Lire la suite
Le Cardio training est utile pour les objectifs de poids, et psychologiques, mais surtout pas tous les jours ! Il est important de l’adapter et…
Lire la suite
Vous souhaitez trouver une méthode d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique ? Alors testez le circuit training avec Croq…
Lire la suite
Qu’ils soient physiques ou psychiques, les bienfaits de la randonnée sont nombreux. Seul ou en groupe, à tout moment, la marche a…
Lire la suite
