Faire du sport alors que l’automne pointe ses feuilles, ça n'est pas engageant et l'envie de prendre l’air sous le…
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Les activités et tâches du quotidien peuvent sembler insignifiantes mais ajoutées les unes aux autres, elles augmentent considé…
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A tous les âges et à tous niveaux de pratique sportive, nous pouvons être confrontés à des douleurs aux genoux. Probl…
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Faire du sport est un cercle vertueux : plus on bouge, plus notre corps libère des endorphines, et plus on est motivée à…
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Si vous aimez le sport, la nature et que vous avez une petite tendance “green”, le plogging est fait pour vous ! Vous alliez course à…
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Que ce soit pour diminuer les tensions dans le corps, évacuer les pensées négatives, apaiser le mental pour s’endormir ou se r…
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Frein à l’épanouissement personnel, professionnel et familial, le manque de confiance en soi impacte tous les domaines. On souffre…
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Le Miracle Morning pour un moment à soi. Alors que pour certaines personnes c’est naturel de se lever tôt, de bonne humeur et pleine d…
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Pour un corps tonifié et raffermi sans faire trop d’efforts, on opte pour la mode du “no workout” initiée par la nouvelle…
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Marre de ces bourrelets qui apparaissent au-dessus de votre soutien-gorge ou dans le décolleté d’un dos-nu ? Croq’Body a sélectionné 5…
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Pour combattre le mal de dos, les médecins conseillent d’avoir une activité physique. En général, il n’y a rien de pire pour le dos que l’…
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Le Padel est le nouveau sport à la mode de ces dernières années. Dérivé du tennis, du squash et du badminton…
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L’habitude de sauter du lit pour démarrer une grosse journée est mauvaise pour le corps (muscles, articulations, esprit). Alors prenez…
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Entre toutes les pratiques de yoga, difficile de s'y retrouver ! Le yoga des hormones s’y ajoute pour venir en aide aux femmes qui souffrent de…
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L’activité physique, et le sport ont un effet protecteur et préventif démontré sur le développement de plusieurs…
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Rester motivé est la clé pour atteindre ses objectifs sportifs. Mais il arrive parfois qu’enfiler ses chaussures pour aller marcher…
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La culotte de cheval désigne l’amas graisseux sous-cutané qui se stock sur les hanches et sous les fesses. Pour déloger la…
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Le donkey kicks ou extension de hanche jambe fléchie, est un exercice de renforcement efficace pour solliciter le grand fessier. Cet exercice…
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Perdre du poids sans faire de grands efforts sportifs ? C’est ce que promet le Long breath diet, une technique japonaise basée sur la…
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Vous voilà devenue maman et vous songez à reprendre une activité physique ? Après un ralentissement, voire une pause de…
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Si vous voulez perdre du poids, ou avoir un ventre plat et que le yoga vous intéresse, vous êtes au bon endroit et avez choisi la bonne m…
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