Terrible two : comment gérer la crise des 2 ans de mon enfant ?

Vers l’âge de 18 mois à 3 ans, de nombreux enfants traversent une période de bouleversements émotionnels et comportementaux connue sous le nom de "Terrible Two". Cette phase, marquée par des colères soudaines, des refus systématiques et un besoin d’affirmation, peut être déroutante et épuisante pour les parents. Pourtant, il s’agit d’une étape normale et essentielle dans le développement de l’enfant. Comprendre les raisons de cette crise permet d’adopter les bons réflexes pour accompagner votre enfant avec bienveillance. Voici des clés pour traverser le terrible two sereinement.

Qu’est-ce que le "Terrible Two" ?

Une étape de construction de l’autonomie

Vers 2 ans, l’enfant découvre qu’il est une personne à part entière, avec ses propres désirs et envies. Ce besoin d’affirmation passe par des refus ("non" à répétition), des oppositions et des tentatives de prise de contrôle sur son environnement.

Des émotions encore difficiles à gérer

Le jeune enfant est submergé par des émotions qu’il ne sait pas encore réguler. Il vit intensément la frustration, la colère ou la déception, mais manque des outils pour les exprimer de façon apaisée.

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Pourquoi cette phase est-elle si importante ?

Un passage clé dans le développement de la personnalité

Cette phase est essentielle pour que l’enfant prenne conscience de son individualité. C’est une manière pour lui d’apprendre à poser des limites et à explorer ses capacités de choix et de décision.

Une étape qui prépare à l’autonomie

En s’opposant, l’enfant teste les limites et apprend à devenir autonome. C’est un processus naturel qui, bien encadré, le prépare à développer son estime de lui-même.

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Comment réagir face aux crises de colère ?

Garder son calme et adopter une posture ferme et bienveillante

Face aux cris ou aux pleurs, il est essentiel de rester calme. Élever la voix ou se mettre en colère renforce l’escalade émotionnelle. Mettez-vous à la hauteur de votre enfant, parlez-lui doucement mais avec fermeté.

Mettre des mots sur ses émotions

Aidez votre enfant à identifier ce qu’il ressent : "Tu es en colère parce que tu voulais continuer à jouer." Cela l’aide à développer son vocabulaire émotionnel et à se sentir compris.

Ne pas céder aux caprices, mais proposer des choix limités

Pour éviter les luttes de pouvoir, proposez-lui de faire des choix limités : "Tu veux mettre le pull rouge ou le bleu ?" Cela lui permet de se sentir acteur de ses décisions tout en restant dans un cadre défini par vous.

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Anticiper les situations à risque

Identifier les moments propices aux crises

La fatigue, la faim ou un environnement trop stimulant peuvent favoriser les débordements émotionnels. Être attentif à ces signaux vous permettra d’anticiper et d’éviter certaines crises.

Prévoir des transitions douces

Passer d’une activité agréable à une contrainte (ranger les jouets, sortir du bain) est souvent source de frustration. Annoncez la transition à l’avance et proposez un petit rituel de clôture pour adoucir le passage.

Valoriser les comportements positifs

Féliciter les efforts et les moments de calme

Plutôt que de se focaliser sur les moments difficiles, prenez le temps de souligner les attitudes positives : "Tu as bien rangé tes jouets tout seul, c’est super !"

Renforcer le lien d’attachement

Les enfants ont besoin de sentir qu’ils sont aimés et sécurisés, même lorsqu’ils se comportent mal. Des câlins, des moments de complicité et de l’écoute renforcent ce sentiment de sécurité affective.

Prendre soin de soi en tant que parent

Accepter de ne pas être parfait

Il est normal de se sentir dépassé face aux crises à répétition. Prendre du recul, demander de l’aide à l’entourage ou à un professionnel peut être salutaire.

S’accorder des moments de répit

Pour mieux accompagner son enfant, il est essentiel de préserver son énergie. N’hésitez pas à prendre du temps pour vous ressourcer, même quelques minutes par jour.

Le "Terrible Two" est une étape normale, bien qu’éprouvante, qui permet à votre enfant de se construire en tant qu’individu. Avec de la patience, de la bienveillance et des limites claires, vous l’accompagnerez à travers ces tempêtes émotionnelles. Rappelez-vous que cette phase est transitoire et qu’elle prépare votre enfant à devenir plus autonome et sûr de lui.