Tisane pamplemousse citron et menthe

Besoin d'un petit coup de boost ? La tisane pamplemousse citron et menthe est un concentré de vitamine qui vous réchauffera et vous aidera à passer l'hiver.

TEMPS DE PREPARATION : 5 min

TEMPS DE CUISSON : 5 min

CALORIES PAR PORTION : 45 kcal

1 PERSONNE

INGREDIENTS :

• 250 ml d’eau
• 100 g de pamplemousse
• 50 g de citron jaune
• 5 g de menthe
• 5 g de miel

Découvrez les vertus du pamplemousse

ETAPES DE PREPARATION :

1. Nettoyer soigneusement les agrumes. Réserver une rondelle de citron fine.
2. Presser le pamplemousse et le citron pour en extraire le jus. Verser dans un mug.
3. Porter 250 ml d’eau à ébullition avec les feuilles de menthe. Filtrer.
4. Verser l’eau bouillante sur le jus d’agrumes. Ajouter 3 feuilles de menthe fraîche, le miel et une rondelle de citron à l’infusion.
5. Déguster bien chaud.

ASTUCES

Cette tisane est un véritable concentré de vitamine C, idéale pour booster le système immunitaire en hiver. Elle permet également de favoriser la digestion. Il est possible de lui ajouter un petit morceau de gingembre frais.