Tout savoir sur l’hallux valgus

L’hallux valgus, communément appelé oignon, est une déformation progressive du gros orteil qui dévie vers les autres orteils, créant une bosse douloureuse sur le côté du pied. Ce trouble, très fréquent, touche majoritairement les femmes, notamment à partir de la quarantaine, mais peut également concerner les hommes ou apparaître dès l’adolescence dans certains cas.

Qu’est-ce que l’hallux valgus ?

Une déviation du gros orteil

L’hallux valgus se caractérise par un déplacement latéral du gros orteil, qui vient empiéter sur le deuxième orteil. En parallèle, le premier métatarsien (os du pied) s’oriente vers l’intérieur, ce qui crée une saillie osseuse à la base du gros orteil, souvent rouge et douloureuse.

Une évolution progressive

La déformation s’aggrave généralement avec le temps, surtout si aucune mesure n’est prise. Elle peut entraîner une perte de mobilité, des frottements avec la chaussure et des troubles associés comme des cors, des durillons ou des déformations des autres orteils.

Comment soulager un oignon au pied ?

Quelles sont les causes de l’hallux valgus ?

Facteurs génétiques et morphologiques

L’hérédité joue un rôle important : si un membre de votre famille souffre d’un hallux valgus, vous avez plus de risques d’en développer un. De plus, certains types de pieds, comme les pieds plats ou hyperlaxes, favorisent cette déformation.

Chaussures inadaptées

Le port régulier de chaussures étroites, à talons hauts ou à bouts pointus est l’un des principaux facteurs aggravants. Ces modèles compriment les orteils et modifient la répartition du poids sur l’avant-pied.

Autres facteurs contributifs

L’âge, la ménopause, certaines pathologies articulaires (comme l’arthrose ou la polyarthrite rhumatoïde) et les troubles de posture peuvent également jouer un rôle dans l’apparition et l’évolution de l’hallux valgus.

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Quels sont les symptômes ?

Douleur localisée

La douleur apparaît au niveau de la bosse osseuse, surtout après une longue marche ou en portant des chaussures serrées. Elle peut être constante ou intermittente.

Gêne fonctionnelle

Avec le temps, la déformation rend difficile le chaussage et peut entraîner des modifications de la démarche, voire une limitation des activités quotidiennes.

Inflammation et rougeurs

La zone saillante peut devenir rouge, chaude et enflammée à cause du frottement avec la chaussure, créant des zones douloureuses ou des plaies.

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Comment diagnostiquer un hallux valgus ?

Examen clinique

Le diagnostic repose avant tout sur l’observation du pied et des symptômes. Le médecin évalue l’ampleur de la déformation, la mobilité articulaire et la douleur associée.

Radiographie du pied

Une radiographie permet de confirmer le diagnostic, de mesurer l’angle de déviation et d’évaluer l’atteinte osseuse ou articulaire. Elle aide également à orienter le choix du traitement.

Quels traitements pour l’hallux valgus ?

Mesures conservatrices

Au stade débutant ou modéré, certaines solutions peuvent soulager les douleurs et ralentir l’évolution :

• Port de chaussures larges et confortables

• Semelles orthopédiques sur mesure

• Orthèses nocturnes ou protecteurs d’orteils

• Kinésithérapie et exercices de renforcement

Traitement médicamenteux

Des anti-inflammatoires locaux ou par voie orale peuvent être prescrits en cas de douleur aiguë ou d’inflammation persistante.

Chirurgie en cas de gêne sévère

Lorsque la déformation est avancée ou très douloureuse, une intervention chirurgicale peut être envisagée. Il existe différentes techniques selon la gravité : ostéotomie, arthrodèse ou pose d’implants. L’opération vise à réaligner l’orteil et à supprimer la douleur.

Peut-on prévenir l’hallux valgus ?

Bien choisir ses chaussures

Préférer des chaussures avec un bon maintien, à bout rond ou large, et éviter les talons hauts au quotidien permet de réduire les risques de développer une déformation.

Surveiller la forme de son pied

Une consultation préventive chez un podologue peut aider à repérer une prédisposition et mettre en place des semelles ou des exercices pour corriger la posture et prévenir l’apparition du trouble.

L’hallux valgus est une affection fréquente, qui peut impacter le confort de marche, la posture et la qualité de vie. S’il évolue lentement, il ne doit pas être ignoré. Des mesures simples, prises dès les premiers signes, peuvent soulager efficacement et freiner son aggravation. En cas de gêne importante, des solutions chirurgicales existent pour retrouver une meilleure mobilité. Comme souvent, mieux vaut prévenir que guérir, et être attentif à ses pieds est un bon début.