Voici ce que vous risquez si vous restez assis trop longtemps selon une étude !

Et ce n’est pas très jojo…

Travailler devant son ordinateur, lire, écrire, regarder la télé,… Autant d’activités que l’on exerce en étant assis… ignorant les risques que l’on encourt pour notre santé !

Rester assis trop longtemps n’est pas bon pour sa santé !

Une étude américaine, publiée dans le Journal de l’Association médicale américaine, a démontré les risques de la position assise prolongée sur notre santé aussi bien physique que mentale !

Pour arriver à de telles conclusions, les scientifiques ont analysé l’activité physique de près de 50 000 personnes âgées de 60 ans ou plus. Tous les participants portaient un traqueur d’activité pour enregistrer leurs mouvements et leurs temps d’immobilité.

Que risque-t-on à rester assis trop longtemps dans la journée ?

Les chercheurs ont ainsi observé que les personnes assises pendant dix heures ou plus chaque jour avaient 8% de risques en plus de développer un déclin de la mémoire au cours des sept années suivantes. Les individus assis plus de douze heures dans une journée avaient 63% plus de risques d’avoir des problèmes de mémoire.

Et ce n’est pas fini ! Selon les scientifiques, rester assis trop longtemps occasionne des douleurs au dos, mais aussi des dégénérescences musculaires, des maladies cardiaques, du diabète ou encore un cancer du côlon ! Aïe !