Zoom sur le charbon actif, notre nouvel allié minceur

Réputé pour ses propriétés détoxifiantes et absorbantes, le charbon actif est souvent présenté comme un vrai allié minceur. Alors, bluff ou vrai bon plan ? On vous dit tout !

Oui, dit comme ça, ça peut faire peur mais rassurez-vous, la consommation de charbon est non seulement sans danger mais elle est même toute indiquée ! Evidemment, il ne s’agit pas du charbon de votre barbecue mais du charbon actif ou du charbon végétal activé. D’ailleurs, il est plus recommandé de consommer la version végétale, plus douce et plus adaptée au régime alimentaire amincissant. Car oui, c’est bien de ça dont on veut parler : comment perdre du poids grâce au charbon végétal ?

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Comment consommer du charbon actif ?

Obtenu par la combustion de matières végétales riches en carbone (bois, coques de noix de coco, noyaux d’olives…), le charbon végétal est réputé pour ses qualités détoxifiantes. En effet, sa consommation permet d’éliminer toutes les toxines accumulées dans le corps. Il aide également l’organisme à mieux digérer mais aussi à réduire les ballonnements et flatulences. Résultat, débarrassé de ces impuretés, le corps est de suite plus léger, le ventre plus plat et l’appétit mieux contrôlé. Attention, étant très absorbant, il est conseillé d'espacer sa consommation et les prises de repas au risque de voir tous les nutriments présents dans votre nourriture absorbés. En revanche, n’hésitez pas après un craquage, type junk food, pour vous sentir plus léger.

Sous forme de médicaments (gélules ou comprimés) ou réduit en poudre fine, le charbon actif peut s’acheter en pharmacie ou dans des magasins spécialisés. Bien qu’il soit sans danger, certaines personnes peuvent rencontrer des effets secondaires. Avant d’en consommer - surtout si vous comptez le faire régulièrement - pensez donc à consulter votre médecin. Bon à savoir également : une prise trop fréquente peut entraîner une constipation. Veillez donc à rester raisonnable si vous ne voulez pas détraquer tout votre système digestif !

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