Pour ceux qui surveillent leur taux de cholestérol, choisir les bonnes sources de protéines est essentiel. Certaines viandes, plus maigres et moins riches…
Dans notre quête de bien-être et de longévité, l'alimentation joue un rôle central. Les recherches scientifiques continuent de révéler comment certains…
Dans notre quête d'une vie professionnelle épanouissante, nous oublions parfois comment notre travail peut affecter notre santé physique, en particulier…
La "cheapflation" est un phénomène économique relativement récent qui gagne en notoriété et mérite une attention particulière. Cet article vise à explorer…
Il est courant de rencontrer des personnes qui semblent manger beaucoup sans jamais prendre de poids. Ce phénomène, souvent source de curiosité et parfois…
Christine, 52 ans, suite le rééquilibrage alimentaire Croq'Kilos. Elle a perdu 5 kilos mais n'arrivait pas à stopper le grignotage du soir. Elle a testé…
Starbucks, avec ses boissons crémeuses et ses snacks gourmands, est un incontournable pour beaucoup. Mais, savez-vous vraiment ce qui se cache derrière…
Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, l'alimentation joue un rôle clé. Les protéines, en particulier, sont essentielles. Parmi les sources de protéines, le…
Le poireau, souvent appelé "l'asperge du pauvre", est un légume versatile et savoureux. Riche en nutriments, il peut être préparé de diverses manières…
Le secret d’une perte de poids saine et durable ? Le calcul des macros, ces nutriments essentiels au bon fonctionnement et à la bonne santé de notre corps…
En tant que diététicienne, il est crucial de comprendre la différence entre les produits congelés et surgelés. Cette connaissance vous aide à conseiller…
Le régime Dukan, conçu par le Dr. Pierre Dukan, est un plan de perte de poids qui a gagné en popularité à l'échelle mondiale. Fondé sur un apport élevé en…
Le fruit du jacquier, ou jackfruit, est un fruit exotique qui gagne en popularité, notamment dans les cuisines végétariennes et véganes. Ce fruit unique…
