Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Les règles s’accompagnent souvent de maux de ventre, de tensions musculaires ou de fatigue. Pour beaucoup de femmes, ces symptômes sont un rendez-vous…
L’agoraphobie est une forme d’anxiété intense liée à la peur des lieux publics, des espaces ouverts ou des situations où il serait difficile de s’échapper…
Rougeurs, imperfections, sécheresse, taches brunes, excès de sébum… Votre peau vous envoie des signaux chaque jour. Et si on arrêtait de les ignorer ? Que…
Fatigue persistante, baisse de libido, prise de poids inexpliquée, humeur changeante… Ces signes peuvent évoquer une réalité peu connue : l’andropause,…
L’eau micellaire est devenue un incontournable des routines beauté. Pratique, rapide, sans rinçage… elle promet un démaquillage express tout en douceur.…
Le printemps est une saison de renouveau et de renaissance, marquée par l’éclosion de fleurs colorées qui égayent nos journées et stimulent notre moral.…
Comprendre la différence entre perte de poids et perte de graisse
Lorsque l'on parle de gestion du poids, il est fréquent d'entendre le mantra "manger…
Le vitiligo est une maladie de la peau qui se manifeste par des taches blanches dues à la dépigmentation de certaines zones cutanées. Elle est parfois…
Douce, florale et boisée à la fois, l’huile essentielle de bois de rose est l’une des plus appréciées en aromathérapie pour ses propriétés équilibrantes…
Craindre pour sa santé est une réaction naturelle, surtout lorsqu’on ressent un symptôme ou qu’on traverse une période de stress. Mais lorsque cette peur…
Tristesse persistante, fatigue, pensées négatives, angoisses, irritabilité… Quand notre bien-être vacille, il peut être difficile de faire la différence…
La santé gynécologique est une composante essentielle du bien-être global. Pourtant, entre les tabous, les idées reçues et les oublis du quotidien, il n’…
Perdre l’équilibre facilement, se sentir instable en marchant ou redouter les chutes… Ce sont des situations fréquentes, notamment avec l’âge, après une…
Toujours souriant(e), disponible, performant(e)… mais profondément triste à l’intérieur. Cela vous parle ? Vous, ou l’un de vos proches, pourriez être…
Chaque printemps, c’est la même histoire : les apéros s’enchaînent, les vêtements se raccourcissent, et l’envie de retrouver une silhouette plus légère se…
Fatigué mais incapable de dormir ? Découvrez pourquoi ce décalage survient et quelles sont les meilleures méthodes naturelles pour apaiser le corps et…
La perte d’un être cher est l’une des épreuves les plus difficiles à vivre. Elle bouleverse, fragilise et peut laisser un grand vide, tant sur le plan…
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