Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez souvent la nuit, ou vous vous sentez fatigué(e) au réveil ? Si vous avez déjà pensé (ou recours) aux…
Que vous soyez adepte de yoga, de course à pied, de musculation ou simplement à la recherche d’un bon maintien au quotidien, choisir la bonne brassière…
Vous avez envie de vous sentir plus léger(e), de réduire les ballonnements ou de lutter contre la rétention d’eau ? Bonne nouvelle : l’eau peut devenir…
Lorsque la gastro-entérite frappe, elle peut mettre notre système digestif à rude épreuve : nausées, diarrhées, douleurs abdominales, fatigue intense...…
Les vitamines jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre organisme. Elles soutiennent l’immunité, la vitalité, la santé de la peau, des…
Rougir, trembler, perdre ses mots ou sentir son cœur s’emballer à l’idée de prendre la parole devant un groupe : la glossophobie, ou peur de parler en…
Vous avez du mal à vous endormir le soir ? Vous vous réveillez fatigué(e) malgré une nuit complète ? Et si le coupable se cachait dans… votre téléphone ou…
L’incontinence urinaire touche des millions de personnes, hommes comme femmes, et peut devenir un véritable inconfort au quotidien. Pourtant, avant de se…
Nos pieds nous portent toute la journée, et pourtant, ce sont souvent les grands oubliés de notre routine de soins. Résultat : la peau s’assèche, devient…
Avoir les mains sèches est une gêne que beaucoup de personnes connaissent, en particulier pendant les mois froids, après des lavages fréquents ou lorsqu’…
Avoir les jambes lourdes, gonflées ou tendues en fin de journée est une sensation connue de nombreuses personnes, notamment chez les femmes, les personnes…
Dans un monde rythmé par le stress et la rapidité, apprendre à ralentir et à respirer en conscience devient une véritable nécessité. La respiration 4-7-8…
Le côlon, aussi appelé gros intestin, joue un rôle fondamental dans notre bien-être global. Il participe à la digestion, à l’élimination des déchets, et…
L’aviophobie, ou peur de l’avion, touche un grand nombre de personnes à des degrés divers. Pour certains, il s’agit d’un léger inconfort ; pour d’autres,…
Votre chien ou votre chat aime dormir à vos pieds, sur votre oreiller ou dans la même pièce que vous ? Bonne nouvelle : il se pourrait que sa présence…
Découvrez les bienfaits de la nigelle, une graine médicinale aux propriétés antioxydantes, digestives et immunitaires. Comment l'utiliser au quotidien…
Les varices ne sont pas seulement un souci esthétique : elles peuvent entraîner des douleurs, une sensation de jambes lourdes, voire des complications…
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