Coach et rédactrice spécialisée en psychologie positive, Claire écrit sur les émotions, la motivation et l’impact de l’alimentation sur le mental. Son approche bienveillante et pédagogique fait écho à un lectorat en quête de mieux-être.
Spécialités : comportement alimentaire, gestion du stress, motivation, image de soi
Se sentir « à la traîne », avoir du mal à se motiver ou repousser sans cesse certaines tâches… Cela arrive à tout le monde. Mais à quel moment peut-on…
La vaccination est un pilier de la prévention en santé infantile. Elle protège les enfants contre des maladies parfois graves, voire mortelles. Pourtant,…
Pendant la grossesse, sentir son bébé bouger est un moment précieux, à la fois émouvant et rassurant. Alors forcément, lorsqu’un silence s’installe dans…
Recevoir une critique n’est jamais agréable. Elle peut blesser, mettre en doute nos compétences ou toucher à notre estime personnelle. Pourtant, savoir…
L’alimentation au biberon suscite souvent de nombreuses interrogations, surtout dans les premières semaines de vie. Faut-il respecter des horaires stricts…
Je m’appelle Sandra, j’ai 42 ans, et depuis plus de 10 ans je vis avec la fibromyalgie : douleurs musculaires et articulaires diffuses, fatigue chronique…
Élever un enfant est une aventure pleine de joie, mais aussi de doutes. Entre l’alimentation, le sommeil, les petits maux du quotidien et l’éducation, il…
Se sentir victime, c’est parfois une réaction naturelle face aux épreuves ou à l’injustice. Mais lorsque cette attitude devient un mode de fonctionnement…
Les makis, ces rouleaux japonais à base de riz, d’algue nori et de garnitures variées, séduisent les petits comme les grands. Mais peut-on les proposer…
Le sommeil d’un bébé est souvent une grande source d’inquiétude pour les jeunes parents. Réveils nocturnes, difficultés d’endormissement ou siestes trop…
Communiquer avec son partenaire peut parfois être délicat, surtout lorsque le sujet est sensible. Il arrive que des discussions simples se transforment en…
Halloween, ce n’est pas seulement une fête de frissons et de bonbons. C’est aussi un moment où l’on peut jouer, se réinventer et dévoiler une facette de…
La jalousie peut s’immiscer dans n’importe quelle relation : amoureuse, amicale ou familiale. Parfois subtile, parfois envahissante, elle traduit souvent…
Avec les années, on apprend à faire le tri dans ses relations — y compris au sein de sa propre famille. Vieillir, c’est aussi choisir la paix intérieure…
La chambre d’un enfant, c’est bien plus qu’un simple lieu pour dormir : c’est un espace de jeu, d’apprentissage et de repos. Pour qu’il s’y sente bien et…
Les écrans font partie du quotidien des enfants : dessins animés, jeux vidéo, tablettes éducatives… Mais quand vient le moment d’éteindre, c’est souvent…
Devenir parent, c’est une aventure bouleversante, emplie d’amour… mais aussi d’angoisses. Beaucoup de jeunes mamans et papas avouent ressentir une peur…
À travers une confession touchante et sincère, l’animatrice Marie Portolano lève le voile sur un sujet encore tabou : la prise de poids importante durant…
