« Scrunchy mom » : le style parental serain qui mêle naturel et modernité

Sur les réseaux sociaux, un nouveau terme revient souvent : la « scrunchy mom ». Mais que signifie‑t‑il vraiment ? Et, surtout, cela pourrait‑il vous correspondre ? Voici une version enrichie et complète de ce style parental qui invite à libérer la culpabilité et à adopter un équilibre sur mesure.

1. D’où vient ce mot « scrunchy mom » ?

Le terme « scrunchy mom » (ou « scrunchy parent ») ne renvoie pas simplement à un accessoire de cheveux. Il est né de la combinaison de deux styles parentaux déjà bien identifiés :

• Les “silky moms” : mamans qui exploitent pleinement les atouts du monde moderne (couches jetables de haute technologie, gadgets, services facilités…).

• Les “crunchy moms” : mamans plus tournées vers une approche holistique, parfois qualifiée de « hibby », qui privilégient les couches lavables, les jouets en bois, l’allaitement prolongé, les remèdes naturels.
  La scrunchy mom se situe donc entre les deux, choisissant ce qui fonctionne pour elle sans se laisser enfermer dans une étiquette stricte.

2. À quoi ressemble le quotidien d’une scrunchy mom ?

Cette approche privilégie la flexibilité, la personnalisation et la bienveillance envers soi‑même plutôt que la course à la perfection. Quelques exemples concrets :

• Ne pas culpabiliser de recourir à la technologie (tablette, smartphone…) lorsque cela simplifie la vie.

• Investir dans un objet « éthique » ou durable quand on en a les moyens, mais accepter aussi un achat plus « traditionnel » si c’est pertinent pour la famille.

• Faire des choix conscients, comme des jouets en bois de qualité ou des modules en plastique lumineux, selon le contexte.

• Alterner entre couches lavables à la maison et couches jetables lors des déplacements.
  En bref, la scrunchy mom écoute ses besoins, ceux de sa famille, sans se conformer à un modèle unique.

3. Pourquoi ce style fait‑il écho ?

• Il met fin à la culpabilité : fini le sentiment de ne pas « faire assez » ou de ne pas « faire bien ».

• Il valorise l’adaptation : chaque famille est différente, et les choix doivent l’être aussi.

• Il allie plaisir et responsabilité : avoir des valeurs écologiques ou naturelles sans pour autant se priver d’outils modernes.

• Il favorise la bienveillance envers soi‑même : accepter que certains jours seront plus « silky » que « crunchy », et ce n’est pas un échec.

4. Entre avantages et limites

Les points forts :

• Moins de pression, plus de liberté d’agir.

• Une approche plus durable émotionnellement : on peut tenir ses choix longtemps.

• Une meilleure acceptation des réalités de la vie familiale (travail, déplacements, fatigue…).

Les limites :

• Le flou : l’absence de cadre bien défini peut parfois générer de l’incertitude ou du « je fais un peu tout et rien ».

• Le risque de relativisation : tout devient choix “éthique + pratique”, ce qui peut diluer certaines valeurs ou rendre le réajustement plus complexe.

• Le piège de la surcharge de choix : en voulant tout concilier, on peut s'épuiser à décider plutôt qu’à agir.

5. Comment adopter le style scrunchy sans excès ?

Voici quelques pistes concrètes :

• Prenez un moment pour définir vos priorités familiales : environnement, budget, praticité, bien‑être.

• Fixez quelques « non‑négociables » (ex : repas en famille, temps de lecture, sortie nature) puis choisissez librement sur le reste.

• Etablissez une routine flexible, pas un plan rigide : acceptez les jours où ce sera moins parfait.

• Parlez‑en autour de vous : partager vos choix libère souvent de la pression.

• Réévaluez vos choix tous les quelques mois : si une solution ne convient plus, changez‑la sans culpabilité.

La scrunchy mom incarne un équilibre : ni ultra technologique, ni ultra minimaliste, mais sur mesure, respectueux de soi et des autres. Ce style parental moderne invite à faire des choix intentionnels, signifiants, mais surtout compatibles avec votre vie réelle. Si vous vous retrouvez dans cette description, félicitations : vous faites déjà partie d’une communauté silencieuse mais essentielle, qui apprend à vivre autrement — sans pression, mais avec sens.