Raphaël est spécialisé dans l'entraînement personnalisé et la nutrition. Fort de plusieurs années d'expérience dans le domaine du fitness et du bien-être, il va vous accompagner vers l'atteinte de vos objectifs personnels.
Les douleurs au genou peuvent avoir de multiples causes : arthrose, blessure sportive, surpoids ou encore manque de renforcement musculaire. Lorsque l’…
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Le gainage est devenu un élément essentiel dans les programmes de fitness modernes. En plus de renforcer les muscles du tronc, il offre une multitude d’…
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