Raphaël est spécialisé dans l'entraînement personnalisé et la nutrition. Fort de plusieurs années d'expérience dans le domaine du fitness et du bien-être, il va vous accompagner vers l'atteinte de vos objectifs personnels.
Tous les articles de Raphaël Godard
Sport : 5 différences entre les hommes et les femmes
Exit le gainage classique : la "planche bascule" est l'exercice ultime pour un ventre plat et tonique
Marche active : à quelle vitesse pratiquer cette activité pour maigrir ?
Courir sans s’épuiser : la méthode des marathoniens à connaître !
Cet exercice d’une minute est plus efficace que 100 abdos maigrir du ventre
Peut-on faire du sport avec des bas de contention ?
Pilates ventre plat : quel est le meilleur programme ?
Vrai-Faux sur la gym douce
La méthode Munz pour maigrir : ça marche vraiment ?
Marche en extérieur ou sur un tapis : que faut-il privilégier ?
Santé : pourquoi marcher toutes les 30 minutes pourrait bien être la meilleure habitude à adopter
Vrai-Faux sur les abdominaux : tout ce qu’il faut savoir pour muscler son ventre sans se blesser
Pilates sur canapé : la révolution douce qui transforme la vie des seniors
5 postures de yoga Detox
Libérer les tensions, réduire les douleurs : découvrez la méthode Munz, la gym douce qui soigne vos fascias
Quelle est la durée idéale d'une séance de sport après 70 ans ?
Ma semaine fitness pour maigrir : le bon rythme pour brûler et se tonifier
Sport et poids : 5 raisons d’un blocage inattendu
Dites adieu à la posture voûtée : l’exercice miracle à adopter au bureau
