Raphaël est spécialisé dans l'entraînement personnalisé et la nutrition. Fort de plusieurs années d'expérience dans le domaine du fitness et du bien-être, il va vous accompagner vers l'atteinte de vos objectifs personnels.
Faut-il s’entraîner 15 minutes ? Une heure ? Plus encore ? Quand il s’agit de trouver le bon équilibre entre performance, santé et récupération, beaucoup…
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Vous souhaitez tonifier et affiner vos bras, mais vous n’avez pas d’haltères sous la main ? Bonne nouvelle : il est tout à fait possible d’obtenir des…
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Se tonifier tout en s’amusant dans l’eau, c’est possible ! Pas besoin d’être un nageur de compétition pour profiter des bienfaits de la piscine sur votre…
