En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Quand on surveille son alimentation, les biscuits sont souvent perçus comme un petit plaisir coupable. Pourtant, il est tout à fait possible de trouver…
À l'approche des fêtes de fin d'année, le panettone, cette brioche italienne moelleuse et parfumée, s'invite sur nos tables pour le plus grand plaisir des…
Avec l’arrivée de l’hiver, les soirées raclette reprennent leur place au cœur des traditions conviviales françaises. Mais face à la multitude de fromages…
La cuisine indienne est connue pour ses plats riches en saveurs, en épices, et en texture, mais certains de ces plats sont également caloriques en raison…
Dans la quête d’un corps plus svelte et d’une meilleure santé, l’eau minérale est souvent mise en avant comme un allié incontournable. Mais boire de l’eau…
La rhubarbe est une plante aux longues tiges colorées, appréciée pour sa saveur acidulée et ses bienfaits pour la santé. Souvent utilisée en cuisine pour…
La betterave est un légume-racine au goût doux et sucré, souvent consommée pour ses bienfaits nutritionnels. L'index glycémique (IG) de la betterave peut…
Le muesli est un mélange de flocons d'avoine, de noix, de graines, et parfois de fruits secs ou frais. Souvent consommé au petit-déjeuner, il est riche en…
La confiture, avec son goût sucré et ses couleurs appétissantes, est un classique du petit-déjeuner. Pourtant, lorsqu’on cherche à perdre du poids, elle…
Le café est l'une des boissons les plus consommées au monde, apprécié pour son goût et son effet stimulant. Mais au-delà de ses bienfaits énergétiques, le…
CROQ est un programme de rééquilibrage alimentaire qui se distingue par son approche simple, variée et équilibrée. Contrairement à de nombreux régimes…
Le surimi, ces bâtonnets orange et blancs souvent présents dans nos salades et apéritifs, est un aliment pratique et peu coûteux. Mais est-il réellement…
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