En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
La cuisine libanaise est riche et variée, mêlant épices, saveurs et textures. Certains plats sont particulièrement caloriques en raison des ingrédients…
Les céréales sont des alliées de choix dans une alimentation équilibrée, mais toutes ne se valent pas quand il s'agit de perdre du poids. Riche en fibres…
Le cappuccino, un café populaire composé d’un mélange d’espresso, de lait chaud et d’une mousse de lait crémeuse, est non seulement apprécié pour son goût…
Pour un dessert festif et léger, essayez cette bûche de Noël sans beurre ni sucre ajouté. Parfaite pour finir le repas en beauté sans culpabilité, cette…
La bûche pralinée est un incontournable des fêtes de fin d’année, mais elle peut être assez riche. Cette version légère revisite la recette traditionnelle…
Le gravlax de saumon est un plat scandinave raffiné qui consiste à faire mariner le saumon dans un mélange de sel, de sucre et d’herbes. Cette version…
En décembre, l’hiver s’installe, et les marchés regorgent d'aliments qui réchauffent, apportent du réconfort et boostent le système immunitaire. C’est…
Le cidre, boisson alcoolisée obtenue à partir de la fermentation du jus de pomme, est une boisson populaire lors des repas ou des occasions festives. Mais…
Le sorbitol est un édulcorant populaire utilisé dans l'industrie alimentaire, notamment dans les produits sans sucre, les chewing-gums et les confiseries…
Cette bûche de Noël ananas passion peut être réalisée avec d’autres fruits de votre choix, frais ou surgelés si vous optez pour des fruits qui ne sont pas…
La mirabelle, ce petit fruit jaune d'origine lorraine, est prisée pour sa saveur sucrée et délicate. Bien qu'elle soit plus sucrée que d'autres prunes,…
L'index glycémique (IG) de la bière varie selon le type de bière, mais en général, il se situe entre 60 et 110, ce qui en fait une boisson à IG élevé. L'…
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