Même si vous avez décidé de prendre votre corps en mains et de perdre les quelques petits kilos que vous estimez être en trop, il ne faut surtout pas vous…
La garci-quoi ? Mais si, la garcinia ! Vous en avez forcément entendu parler, car depuis quelques années, alors que la tendance est aux super-…
S’il y a seulement 10 ans en arrière il était délicat voire carrément gênant d’assumer et d’expliquer son choix d’être végétarien, aujourd’hui il n’en est…
Vous avez commencé un régime ou avez décidé de simplement faire attention à votre alimentation pour perdre du poids ? Les résultats sur la balance se font…
La volonté de perdre du poids s’accompagne régulièrement d’un certain empressement. Des kilos en moins, c’est plein de belles promesses : estime de soi,…
Consommer des fruits et légumes de saison est logique lorsqu’on prend le temps d’y réfléchir. Cela fait partie intégrante des bonnes pratiques à adopter…
« Manger 5 fruits et légumes par jour », « Faire 10000 pas par jour », « 30 minutes d’activité physique par jour », voici des recommandations qui sont…
La viande fait partie d’un régime alimentaire sain, varié et équilibré. Mais qu’en est-il lorsqu’on est dans la démarche d’un régime minceur ? Eh…
Aussitôt votre régime amaigrissant terminé, aussitôt vous reprenez le poids que vous avez réussi à perdre ! C’est rageant, mais êtes-vous certaine de bien…
Une question qui se pose beaucoup de femmes : comment perdre des cuisses ? Pas assez fines, trop flasques, trop grosses.... Et oui, pas toujours simple de…
Vous y avez forcément joué lorsque vous étiez enfant dans la cour d’école : la corde à sauter ! Eh bien voilà une bonne occasion de renouer avec ce loisir…
