Janvier, c’est le mois des résolutions, des envies de renouveau et des petits défis personnels. Après les excès des fêtes, il invite naturellement à ralentir, à se recentrer sur soi et à retrouver un équilibre. C’est le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes, reprendre une activité douce, réorganiser son alimentation… et se fixer des objectifs motivants. Avec ses journées encore courtes mais pleines d’élan, janvier nous offre une belle occasion de repartir du bon pied, en douceur et avec optimisme.
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