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Omelette choco-banane, le petit-déj gourmand
1 portion(s)
Petit-déjeuners
Débutant
€
€
€
Sans Porc
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans sucre
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
1
oeuf(s)
2
banane(s)
100 g
chocolat noir
10 g
flocons d'avoines
30 g
On passe à l'action
Étape 1
Casser les œufs et les fouetter dans un bol jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
Étape 2
Couper la banane en lamelles ou en morceaux et l'ajouter aux œufs.
Étape 3
Ajouter le chocolat en petits morceaux ainsi que les flocons d’avoine. Mélanger .
Étape 4
Faire chauffer une poêle non adhésive et ajouter le mélange. Laisser cuire à feu doux.
Étape 5
Lorsque l’omelette est cuite, la glisser sur une assiette. Déguster chaud.
L'Astuce Diet
On change des céréales classiques du petit déjeuner avec une recette originale et gourmande. Un apport protéique de bon matin vous aidera à réguler votre faim tout au long de la journée. L’apport en sucres simples et complexes grâce à la banane et aux flocons d’avoine vous apportera l’énergie dont vous avez besoin pour mener votre matinée à bien. Et la petite touche chocolatée, qui se marie à merveille avec la banane, apporte la juste dose de gourmandise pour se faire plaisir et démarrer du bon pied !
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
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Très bon petit déjeuner.
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trop bon!!!
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C’est pour moi une agréable surprise je suis fan, moi avant CK je ne petit déjeuner presque pas !!!! Maintenant j’ai toujours hâtes de découvrir les petits déjeuners Ck
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Surprise matinale, très agréable à manger, sucré comme il faut avec la banane et le chocolat, j’attends de voire pour la fringale de10h comment ça se passe!
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excellente, j'adore la banane et le chocolat, ça change du bowl cake
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J ai adore et je tiens jusqu a 13h sans avoir envie dee manger
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fan
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Petit déjeuné bourratif original
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Pas très beau visuellemen mais très bon et très copieux
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Très bon merci