Wrap banane chocolat

Name: Wrap banane chocolat légère et faible en calories
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 40 g tortilla(s) de blé; 80 g banane(s); 15 g pâte à tartiner

1 portion(s)

5 min Préparation

5 min Cuisson

0 kcal/portion

Petit-déjeuners

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Ingrédients pour

tortilla(s) de blé 40 g

banane(s) 80 g

pâte à tartiner 15 g

On passe à l'action

Éplucher la banane et la couper en rondelles fines.

Sur la tortilla, étaler la pâte à tartiner en une fine couche. Puis, sur la moitié de la tortilla, disposer les rondelles de banane.

Plier la tortilla en deux, puis encore en deux pour obtenir un triangle bien régulier.

Passer la tortilla à la poêle 5 minutes de chaque côté ou au toasteur afin que la tortilla soit bien dorée et le chocolat bien fondu.

Déguster bien chaud.

L'Astuce Diet

Cette recette est idéale pour un goûter gourmand et rapide ! La pâte à tartiner peut être remplacée par du chocolat noir haché ! Pour les plus gourmands, il est possible d’ajouter une petite pincée de coco râpée avant de plier la tortilla !