Omelette choco-banane

Name: Omelette choco-banane légère et faible en calories
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 2 none oeuf(s); 100 g banane(s); 10 g chocolat noir; 30 g flocons d'avoines

1 portion(s)

5 min Préparation

10 min Cuisson

409 kcal/portion

Petit-déjeuners Débutant € € €

Sans Porc Sans fruits de mer Sans alcool Sans sucre Sans viande Sans poisson

4.0/5 (34 notes) Noter

Ingrédients pour

oeuf(s) 2

banane(s) 100 g

chocolat noir 10 g

flocons d'avoines 30 g

On passe à l'action

Casser les œufs et les fouetter dans un bol jusqu’à ce que le mélange soit homogène.

Couper la banane en lamelles ou en morceaux et l'ajouter aux œufs.

Ajouter le chocolat en petits morceaux ainsi que les flocons d’avoine. Mélanger .

Faire chauffer une poêle non adhésive et ajouter le mélange. Laisser cuire à feu doux.

Lorsque l’omelette est cuite, la glisser sur une assiette. Déguster chaud.

L'Astuce Diet

On change des céréales classiques du petit déjeuner avec une recette originale et gourmande. Un apport protéique de bon matin vous aidera à réguler votre faim tout au long de la journée. L’apport en sucres simples et complexes grâce à la banane et aux flocons d’avoine vous apportera l’énergie dont vous avez besoin pour mener votre matinée à bien. Et la petite touche chocolatée, qui se marie à merveille avec la banane, apporte la juste dose de gourmandise pour se faire plaisir et démarrer du bon pied !